Arta de a mangaia

Pentru a-si mentine corpul sanatos, multi oameni tin drastice regimuri alimentare, renunta la fumat sau la alcool, fac exercitii fizice, dar uita un lucru esential: sa isi atinga in mod constient si sa isi iubeasca propriul trup. Mangaierea este unul dintre cele mai importante daruri atat pentru propria persoana, cat si pentru cele dragi. Ea este binefacatoare pentru corp, pentru minte, dar si pentru suflet. Dupa o zi de lucru obositoare, imbratisarea tandra a fiintei iubite indeparteaza stresul adunat de-a lungul zilei si linisteste. Strangerea de mana a unui prieten poate sa ne dea mai multa energie decat cateva ore de somn! Mangaierea unui copil, ridicarea lui in brate il face sa se simta iubit si protejat. O imbratisare plina de tandrete poate readuce la viata o iubire trecuta…

Importanta atingerii

In fiecare zi, avem nevoie sa intindem mana si sa atingem pe cineva drag. Cu totii, indiferent ca suntem tineri sau batrani, singuri sau intr-un cuplu, avem nevoie de atingere, caci in multe cazuri, gesturile, prin incarcatura lor, transmit mult mai mult decat cuvintele. Atingerile fizice placute sunt absolut necesare atat pentru propria noastra stare de sanatate, cat si pentru imbogatirea relatiilor cu persoanele care ne inconjoara, caci ele indeparteaza stresul si ne fac mai sanatosi si mai fericiti. Un copil mic traieste iubirea mamei sale sub forma imbratisarilor pline de dragoste. Fara acest contact corporal care exprima afectiune, copilul se simte frustrat si poate manifesta simptome nevrotice. Animalele aflate in libertate petrec mult timp in contact fizic cu alte animale, spalandu-se, ghemuindu-se unele langa altele, jucandu-se impreuna. Acesta este un proces de „unire”, care pe langa faptul ca le apropie, le ajuta sa se recunoasca si armonizeaza grupul.

Dar in viata noastra agitata, deseori uitam importanta faptului de a darui si a primi afectiune cu ajutorul mangaierii, ignorand astfel una dintre cerintele de baza ale organismului nostru. Unele persoane, mai ales barbatii, neaga faptul ca ar avea nevoie de apropiere fizica, de tandrete, considerand ca in afara unei relatii de iubire, manifestarea fizica a afectiunii este un semn de slabiciune. Este important sa se recunoasca faptul ca avem nevoie de mangaiere, de imbratisari pentru a ne arata iubirea fata de prieteni si familie. Acordand atingerii si mangaierilor importanta cuvenita, ne deschidem sufletul catre cei care ne inconjoara si aprofundam relatiile de iubire cu cei dragi.

Imbratisarea are numeroase semnificatii, pornind de la cea prieteneasca pana la inlantuirea intens pasionala a corpurilor. Orice contact care se produce intre trupurile indragostitilor este considerat a fi o forma de imbratisare. Ea consta nu numai in simplul contact fizic al corpurilor, ci si in intentiile si emotiile profunde ale celor doi. Cand iubitii se tin doar de mana, cu degetele impletite, se poate spune ca mainile lor se imbratiseaza. In Orient, se spune ca si spalarea capului fiintei dragi de catre cel care o iubeste este o forma de imbratisare.

Chiar si o persoana care nu se afla intr-o relatie de cuplu isi poate manifesta zilnic afectiunea, bunatatea, compasiunea fata de cineva drag prin atingere: ii poate imbratisa pe ceilalti membri ai familiei, se poate juca impreuna cu copilul prietenei sau cu propriul nepotel (copiilor le place sa fie ridicati in brate si sa fie imbratisati). Asemenea atingeri pot face adevarate minuni! Un masaj, o sedinta de cosmetica, pot aduce mangaierea de care are nevoie pielea noastra. Chiar si un animal de companie (o pisica, un caine) ne pot aduce in viata placerea atingerii.

Spuneti  cum va place sa fiti mangaiat!

Intr-o relatie de cuplu, sunt importante atat atingerile de natura sexuala, cat si cele de natura non-sexuala. In efervescenta inceputului, predomina atingerile sexuale, dar pe masura ce relatia se maturizeaza, atingerile non-sexuale dobandesc si ele o mai mare importanta; ele transmit iubirea, atentia, respectul, grija si afectiunea pentru fiinta iubita. Practica zilnica a artei mangaierii mentine vie, proaspata si puternica o relatie de iubire, chiar si dupa zeci de ani petrecuti impreuna.

Din pacate, mangaierile devin in general mai rare cu trecerea timpului, si apare un fel de „lene” in a atinge si in a cunoaste astfel mai mult persoana iubita. Un semn clar ca o relatie de cuplu trece printr-un moment dificil este acela ca atingerile si mangaierile dintre cei doi dispar, acest semn fiind insotit deseori si de o acuta lipsa de comunicare.

Unii oameni simt o mai mare nevoie de atingere fizica decat altii, dar le este teama sa abordeze acest subiect in cadrul relatiei de cuplu. Daca la un moment dat simtiti numai nevoia unei apropieri fizice – o imbratisare, un sarut, o strangere la piept – nu ezitati sa spuneti clar ce doriti. Altfel, dorinta de tandrete poate fi gresit inteleasa drept dorinta sexuala, iar daca persoana draga este obosita, se poate indeparta, apar sentimente de respingere sau de neliniste, si riscati sa pierdeti atat intimitatea sexuala, cat si cea non-sexuala.

Este important, in cadrul unei relatii, ca cei doi iubiti sa discute deschis, fara inhibitii, despre modul in care fiecaruia ii place sau nu sa fie atins, mangaiat, dezmierdat, alintat. Aceste informatii sunt foarte pretioase pentru aprofundarea intimitatii si apropierii sufletesti dintre cei doi. Prin acordarea unui anumit timp pentru cunoasterea necesitatilor si placerilor persoanei iubite, o relatie de dragoste devine stabila, matura, iar cei doi se pot inalta spiritual impreuna, prin iubire. Apropierea fizica prin atingere si mangaiere ne face sa simtim ca sentimentele noastre nu s-au schimbat, ne uneste in mod magic fiintele si ne trezeste sufletul.

Imbratisarea

Imbratisarea este foarte importanta atat in cadrul preludiului, cat si in cadrul clipelor care urmeaza imediat dupa actul amoros. Atunci cand este realizata constient, chiar si o simpla atingere senzuala sau o imbratisare poate fi de mare folos in armonizarea starilor si a emotiilor, fiind cunoscut faptul ca neintelegerile si sentimentele de separare care pot sa apara pot fi depasite usor si in mod natural cu ajutorul imbratisarilor pline de iubire.

Masajul general al corpului este una dintre cele mai bune  metode de regenerare, fiind in acelasi timp un mijloc foarte bun pentru a descoperi corpul iubitului sau iubitei, pentru a ne obisnui cu el si cu raspunsurile lui la stimularea zonelor erogene. In timp, cei doi iubiti pot ajunge la o intelegere tacita, stabilindu-se un cod de comunicare prin intonatii si miscari si chiar, dincolo de aceasta, se va dobandi o perceptie intuitiva a corpului celuilalt. In intimitate, masajul nu depinde de anumite reguli sau tehnici. Intuitia va actiona spontan, cu conditia ca ambii iubiti sa fie deschisi si sinceri.

Masajul pentru relaxare si vindecare trebuie sa devina o parte integranta din intimitatea unui cuplu. Realizat inainte de actul amoros, el elibereaza corpul de tensiunile acumulate, relaxeaza si il aduce in starea spontana, fireasca, favorabila fuziunii erotice. Masajul poate fi folosit, de asemenea, pentru exprimarea propriilor emotii. In acest sens, nu ezitati sa lasati sentimentele voastre sa „curga” prin varful degetelor. Un masaj realizat in forta poate fi foarte eficient, la fel ca si fina si delicata atingere a pielii cu buricul degetelor. Secretul unui masaj reusit consta in iubirea cu care este facut, concentrare si incredere.

Practicati!

Mangaierea este o parte importanta din arta iubirii, care cere cunoastere si, mai presus de toate, practica.

– Dimineata, cand plecati la serviciu, nu uitati sa o imbratisati sau sa o sarutati pe fiinta draga; tineti-va de mana cand sunteti la cinematograf sau cand va plimbati; indrazniti sa va imbratisati sau sa va sarutati chiar daca sunteti pe strada. Aratati-va iubirea si grija pentru celalalt prin atingeri pline de blandete si de afectiune.

– Folositi masajul pentru constientizarea si regenerarea cat mai buna a corpului fizic. Constientizati schimbarile de temperatura ale pielii pe diferitele suprafete ale corpului si observati cum aceste temperaturi diferite se afla intr-o stransa corelatie cu dezechilibrul si tensiunile din zonele respective. Invatati sa recunoasteti si sa le folositi ca pe niste semnale importante in descoperirea corpului fiintei iubite.

– Exersati atingerea! O anumita perioada de timp, urmariti sa va manifestati iubirea, atentia sau compasiunea fata de o alta persoana prin atingere. Fie ca este o strangere de mana, o bataie prieteneasca pe umar, o imbratisare sau un sarut, urmariti sa constientizati starile si sentimentele pe care le trezeste in propria fiinta, dar si in cea pe care o atingeti, gestul dumneavoastra.

– Folositi cat mai des imbratisarea pentru a va apropia fizic, mental si sufleteste de fiinta iubita si fiti constienti ca ea va pregateste totodata pentru fuziunea amoroasa. Contopiti-va cat mai profund corpurile si inimile intr-o imbratisare fierbinte. Dizolvati in bucurie toate problemele lumesti printr-o contopire tandra sau pasionata a trupului, a sufletului si a mintii.

Reclame

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

w

Conectare la %s