REMEDII PENTRU DURERILE MENSTRUALE – 1

(din lucrarea Kama Sutra pentru femei – deVinod Verma, Proeditura si tipografie)

Nota asupra ingredientelor

Nucile trebuie cumparate proaspete, fara sa fi fost supuse vreunui tratament, iar migdalele trebuie sa fie in coaja. Cand cumparati zarzavaturi si mirodenii, asigurati-va ca nu sunt prea vechi. Nu le achizitionati deja pulverizate. Le puteti macina folosind o rasnita mica de cafea, utilizata special in acest scop, sau chiar un aparat manual, inainte de a le macina, asigurati-va ca sunt curate (indepartati orice urma de pamant etc.) si puneti-le putin la soare, ori chiar in cuptor, la temperatura joasa. Pentru detalii suplimentare despre proprietatile farmaceutice ale multora dintre aceste ingrediente, despre metodele de pulverizare a ierburilor si a mirodeniilor, ori despre preparare in general, puteti consulta cartea Ayurveda: un stil de viata.

Pentru a obtine o usurare imediata a durerilor menstruale fara a recurge la nici un tip de medicament chimic, aplicati uleiuri sau balsamuri analgezice si beti un ceai preparat in felul urmator:

Lasati sa fiarba incet, timp de circa 5 minute, o ceasca (200 ml) de apa, impreuna cu 3 cardame macinate, 7 frunze de busuioc proaspat (sau o jumatate de lingurita de frunze uscate), 1 lingurita de ghimbir tocat .si 3 boabe de piper. Beti amestecul asa cum este, ori adaugati-i cateva frunze de ceai negru; fierbeti totul sau lasati sa se macereze frunzele. Daca doriti, puteti adauga lapte, dar aveti grija sa indulciti totul cu un pic de zahar, pentru a contrabalansa gustul picant al ghimbirului si al piperului.

Terapia pe baza de migdale este utilizata pentru scaderea durerilor menstruale si este un remediu care provine din traditia populara indiana; este inca folosita in multe sate si orase din India. Lasati toatia noaptea sa se inmoaie intr-un vas cu apa opt-zece migdale, decojiti-le (strangeti migdala intre doua degete si presati-o; samburele ar trebui sa iasa cu usurinta) si mancati-le dimineata. Este important sa incepeti tratamentul cu migdale proaspete, inca nedecojite, astfel incat sa folositi toate proprietatile lor curative. Mancati-le inainte de micul-dejun si mestecati-le indelung.

Alta cura obisnuita pentru durerile menstruale consta in a lua o jumatate de lingurita (5-7 g) de seminte de kalonji {Nigella sativa) de doua ori pe zi, in timpul menstruatiei. in caz de dureri foarte puternice, incepeti acest tratament cu trei-patru zile inainte de debutul menstruatiei. Macinati semintele si varsati pulberea intr-un pahar cu apa calda. Kalonji este un condiment indian usor de gasit in magazinele care vand alimente indiene. Semintele lui sunt mici si negre, rotunde la un capat si conice la celalalt. Se aseamana cu semintele de ceapa (aveti grija sa nu le confundati).

Luati, incepand cu trei sau patru zile inainte de debutul menstruatiei si pe parcursul intregii menstruatii, o jumatate de lingurita de seminte macinate de creson  (Lepidum sativum), desfacuta intr-un pahar cu apa calda. Acest remediu ajuta la atenuarea tensiunii si durerilor menstruale si foloseste si la tratarea problemelor digestive asociate. Cresonul favorizeaza pitta de aceea, persoanele la care domina aceasta umoare trebuie sa faca in asa fel incat sa asocieze acest tratament cu o dieta destinata sa reduca pitta. V-as sugera sa mancati orez, ghee, lapte rece si banane.

Semintele sau uleiul de^marar au aceleasi efecte ca si semintele de creson. Daca folositi seminte de marar, urmati acelasi procedeu folosit pentru semintele de creson. Daca folositi ulei esential de marar, picurati doua sau trei picaturi intr-un pahar cu apa, ori pe o bucatica de zahar. Cand folositi uleiuri esentiale, fiti foarte atente, fiindca sunt foarte puternice.

Si nucsoara este folosita pentru a trata durerile si intarzierile menstruale. Doza zilnica consta dintr-o  jumatate de gram de nucsoara pulbere (cam un sfert dintr-o nuca de marime medie) sau din una-doua picaturi de ulei esential. Luati acest remediu utilizand aceeasi metoda descrisa pentru marar.

Reclame

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

w

Conectare la %s