Metode de marire a vointei – renuntarea la obiceiurile rele

Multe persoane, desi stiu ca un anumit obicei nu este bun sau chiar le face rau, nu se pot stapani sa nu actioneze in acel mod. Ar vrea sa faca altfel, sa fie mai bune, mai „cu minte”, etc, insa nu pot. Exemple: „stiu ca imi face rau sa mananc dulce, insa nu ma pot abtine”, „stiu ca ar trebui sa fac mai multa miscare, ca sa slabesc, insa nu am vointa”, „stiu ca imi face rau sa pierd noptile cu jocuri pe calculator sau la televizor, insa nu ma pot controla”, „etc, etc, etc. Ce e de facut?

In primul rand, este de apreciat faptul ca acesti oameni isi dau seama ca ar trebui sa schimbe ceva (din pacate, exista multi altii care nici macar nu isi pun problema ca ar putea exista un alt mod de viata). Insa nu este suficient. E nevoie de maturitate, de forta psihica, de curaj, de concentrare mentala ca sa spui STOP acelui obicei gresit sau care iti face rau tie ori celor din jur. E nevoie de responsabilitate pentru propria viata. Sau, in alte cazuri, e nevoie de suferinta, de un soc care sa trezeasca.

Chiar daca poate parea un articol mai didactic, voi da in continuare cateva sfaturi pentru marirea vointei in vederea abandonarii obiceiurilor rele si alegerii unui mod de viata superior:

1. Einstein spunea ca nici o problema nu poate fi rezolvata la acelasi nivel de gandire pe care a fost creata. O metoda pentru dezvoltarea vointei in acest sens ar fi aceea in care sa iti imaginezi ca esti mereu in prezenta unei persoane pe care o respecti  si o apreciezi foarte mult pentru inaltimea ei morala si spirituala. Gandeste-te ca faci orice actiune in prezenta acelei persoane, sub privirea ei. Deja perspectiva asupra situatiei se schimba, nu-i asa?

2. O varianta a primei metode este aceea in care te intrebi “In aceasta situatie (in care sunt tentat sa mananc ceva care nu imi face bine sau simt iar impulsul de a pierde o noapte jucandu-ma pe calculator), cum s-ar comporta, cum ar actiona persoana aceasta pe care o respect foarte mult?

3. O alta metoda este aceea in care te hotarasti sa renunti la un obicei gresit sau daunator si iti anunti oficial familia, prietenii, colegii de acest lucru. De multe ori, faptul ca mai stie cineva (cu autoritate) de hotararea ta este de ajuns pentru a te mobiliza sa respecti acea hotarare. “Noblesse oblige”.

4. In ajutorul metodei precedente poate fi si faptul de a fi atent si selectiv la anturaj, la grupurile de oameni in care iti desfasori viata. Daca nu cunosti persoane pe care sa le respecti pentru demnitatea, vointa, nobletea lor, daca te invarti ca un hamster in rotita lui, e timpul sa faci o schimbare. Urmeaza un curs nou, fa cunostinta si cu alti oameni, deschide-ti orizontul.  Vor aparea in viata ta alti oameni care te pot ajuta nebanuit sa renunti la un mod de viata gresit si sa incepi sa traiesti cu adevarat. “Spune-mi cu cine te insotesti ca sa iti spun cine esti”.

5. Rugaciunea este o alta metoda de a aduce schimbari majore si durabile in viata. Daca nu ai puterea de a schimba un obicei rau si recunosti acest lucru, roaga-te sa fii indrumat, sa primesti ghidare, sa trezesti acea forta a vointei adormita in tine.

6. Urmarea unei cai spirituale, care sa ofere o atitudine superioara asupra vietii, poate fi de asemenea o metoda de indepartare a obiceiurilor gresite si de amplificare a vointei. Toate traditiile spirituale au metode practice in acest sens.

7. Si, in finalul acestei mici liste, (fara a fi ultima metoda), intreaba-te cu multa sinceritate daca ce faci in viata este doar pentru satisfactia ta personala sau, prin ceea ce faci, aduci bucurie, alinare , fericire celor din jur?  Unii oameni isi mentin obiceiurile gresite sau chiar daunatoare ca niste copii egoisti, in timp ce altii reusesc si sunt apreciati in viata prin faptul ca, mai presus de partea materiala a existentei, sunt preocupati sa ii ajute pe ceilalti oameni, sa aduca bucurie, lumina si frumusete in lume.

Exista multe metode de marire a vointei, lista nu este nici pe departe incheiata. Daca doar o singura metoda va functiona pentru voi, articolul si-a atins scopul. Nu e atat de important sa stim cum sa facem, ci chiar sa ne depasim si sa renuntam definitiv la acele obiceiuri care ne dominau viata.

Va invit sa imi scrieti parerile voastre despre acest subiect sau modul vostru personal de depasire a anumitor situatii.

Reclame

2 comentarii la „Metode de marire a vointei – renuntarea la obiceiurile rele

  1. „Frumoasa esti, padurea mea,
    Cand umbra-i inca rara,
    Cand printre crengi adie – abia
    Un vant de primavara.”
    Toate sunt mai usoare in tinerete, sau primavara, cand ai iluzia schimbarii…Multumim de sustinere si ganduri bune.

    Apreciază

  2. Sunt de acord ca e mai usor in tinerete, insa cei mai in varsta au maturitatea si experienta de partea lor. Au mintea mai coapta si pot compensa o posibila lipsa a energiei fizice printr-o motivatie mai puternica, mai profunda, mai responsabila.
    „Sunt greu batranii de pornit,
    dar de-i pornesti, sunt greu de-oprit” (Cosbuc).
    Multumesc de gandurile bune.

    Apreciază

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

w

Conectare la %s