Alimentația în timp de ger

În cartea „Vindecare si purificare prin alimentație și post”, vol 2 (Ed. Kamala), sunt date indicații referitoare la individualizarea alimentației pentru diferite situații: perioadă de examene, mod de viață sedentar, lucrul în condiții de frig sau căldură excesivă, în mediu toxic, activități de tipul „relații cu clienții”, muncă fizică sau intelectuală intensă etc.

Am selectat în continuare câteva idei despre alimentația în perioadele foarte friguroase. Se recomandă:

–    Condimente “fierbinţi”, hipertermiante: rozmarin, scorţişoară, busuioc, piper negru, ardei iute, ghimbir, hrean, muştar, etc.
–    Băuturi calde din plante aromatice (ceaiuri).
–    O variantă autohtonă a “ceaiului tibetan” presupune consumarea unui ceai cald din plante aromatice (busuioc, cardamon, scorţişoară) îndulcit cu miere, la care se adaugă şi ½ – 1 linguriţă de unt. Reduce rapid senzaţiile neplăcute cauzate de frig şi este totodată vitalizant.
–    Maceratul revigorant din făină de năut – cu rol de amplificare a rezistenţei organismului şi a temperaturii corporale (contraindicat persoanelor cu hipertensiune).

Reclame

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

w

Conectare la %s