Bananele alungă tristeţea (din seria Fructele si emoţiile)

Chiar dacă este iarnă şi nu sunt disponibile multe fructe autohtone, e bine să ştim ce efecte au fructele asupra stării noastre psihice.

Când ne confruntăm cu o stare de tristeţe, de mâh­nire sau de suprasolicitare,  una sau două banane proaspete consumate pe stomacul gol, cu jumătate de oră înainte de masă, au darul de a ne readuce starea de încredere şi de a ne alunga tristeţea şi oboseala.

Fructele de cătină albă sunt foarte utile în cazurile de devitalizare. Atunci când suntem copleşiţi de griji, atunci când nu ne descurcăm în noianul de solicitări ale unei zile aglomerate, atunci când suntem obligaţi să realizăm un efort mai mare şi când ne dorim să fim mai însufleţiţi şi mai eficienţi în ceea ce întreprindem, câteva bobite de fructe de cătină pot da rezultate miraculoase. Gustul lor acrişor este stimulant şi astfel micile fructe ne pot conferi aproape instantaneu starea de vigoare, de mobilizare şi însufleţire de care aveam atâta nevoie.

Prunele dulci bine coapte (10-20 buc) consumate în stare proaspătă dimineaţa înainte de masă ne pot conferi o stare de bună dispoziţie şi mulţumire. Vom putea constata după aceea poate surprinşi că avem mult mai multă încredere în resursele noastre vitale şi că putem face faţă mult mai bine solicitărilor de peste zi.

Perele au la rândul lor anumite efecte sur­prinzătoare. Când suntem nervoşi, iritaţi, nemulţumiţi de modul în care s-au produs anu­mite evenimente neplăcute de peste zi, câteva pere dulci şi zemoase, consumate proaspete ne vor reda buna dispoziţie şi ne vor alunga ca prin farmec nemulţumirea, dar mai ales iritarea şi tensiunea nervoasă acumulată. Alături de mere, perele reprezintă o minunată sursă de vitamine ce poate fi folosită cu succes în perioada de iarnă.

Piersicile bine coapte şi dulci au darul de a alunga stările de oboseală sau de epuizare care apar mai ales pe vreme caldă sau fierbinte. Atunci când după un efort de durată (spre exemplu examenele din sesiunea de vară) resimţim încă tensiunea, încordarea, stresul şi chiar o anumită senzaţie de uscăciune şi rigid­itate, dacă vom consuma pentru câteva zile piersici bine coapte şi dulci vom putea con­stata cum starea noastră tensionată se destramă şi cum devenim aproape pe negândite relaxaţi, destinşi şi mai ales destresaţi.

De asemenea, cireşele proaspete bine coapte şi dulci ne retrezesc starea de voioşie şi de bucurie. Prin însăşi forma, culoarea, strălucirea şi netezimea lor, cireşele trezesc şi rafinează senzualitatea, ele fiind de un real folos atunci când dorim să ne trezim şi să ne amplificăm tandreţa şi afectivitatea faţă de fiinţa iubită. Cireşele ne atrag şi ne farmecă şi tot ele, atunci când le consumăm în stare proaspătă, ne conferă farmecul şi atractivitatea ce le este caracteristică.

Vara, atunci când căldura soarelui ne copleşeşte, bogatul pepene roşu ne dă posibil­itatea să trăim încântarea răcorii naturale reconfortante. Consumat întotdeauna înainte de masă cu cel puţin o jumătate de oră, pepenele roşu ne dăruieşte din dulceaţa şi răcoarea lui bine ascunse sub coaja puternică şi tare, uşurând atât căldura copleşitoare de afară, cât şi dizolvând eventualele stări de iritare, furie sau nervozitate cu care ne-am confruntat peste zi. Câteva felii răcoroase şi dulci de pepene roşu consumat în stare proaspătă dizolvă ca prin minune supărarea, încordarea sau chiar furia care ne mai poate cuprinde uneori.

(sursa: mail)

Reclame

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

w

Conectare la %s