Începând cu această toamnă, țin ședințe de yoga pentru gravide fie la domiciliu, fie la centrul Kamala din Brașov. Doamnele interesate pot lua legătura direct cu mine: tel. 0731.32.42.41 sau email armoniefeminina@gmail.com.
De ce este bine să practicăm yoga în perioada prenatală? (doar câteva idei)
Din punct de vedere fizic, tehnicile Yoga îmbunătățesc circulația, activitatea hormonală, starea de bine și tonusul general. Exercițiile de relaxare și de respirație ajută în vederea unei nașteri cât mai puțin dureroase. În plus, yoga contribuie la crearea unei legături puternice între mamă și bebeluș, precum și la eliminarea grijilor, anxietăților și fricilor legate de naștere, prin echilibrarea psihică și reunificarea interioară.
