Deschidere curs de Qigong și Tai Chi și Program Tehnici de relaxare, Brașov

De mâine, 4 aprilie 2017, în cadrul Studioului de Yoga și Wellness Kamala din Brașov, voi deschide două cursuri noi: cursul de Qigong și Tai Chi (între orele 18.30 – 20.00), și Programul Tehnici de relaxare (între orele 20.00 – 21.30), iar miercuri de la ora 10 la 11.30 va fi grupa de  Qigong și Tai Chi pentru seniori (pensionari). Locația este str. Avram Iancu nr. 54, Brașov.

Înainte de a descrie pe scurt ce cuprind aceste cursuri, vă anunț că în această săptămână, la centrul Kamala, este o efervescență deosebită: începe și Programul de Stimulare și Armonizare Mentală (luni, ora 19 și pentru seniori/ pensionari joi ora 10), precum și o nouă grupă a programului special pentru seniori „3R – Regenerare, Revitalizare, Reîntinerire” (luni, ora 10). O altă noutate este aceea că adulții care însoțesc copiii la cursul de yoga pentru copii pot să participe la practica yoga pentru începători (marți, ora 16). Vineri, la cursul de meditație, ne vom liniști inima cu ajutorul meditației cu boluri tibetane.

Dacă doriți mai multe detalii mă puteți contacta la telefon 0731.32.42.41 sau prin e-mail centrulkamala@gmail.com sau armoniefeminina@gmail.com.

CURS de QIGONG și TAI CHI

Qigong (qi gong, chi kung sau chi gung – „Cultivarea energiei vieții„) este un sistem holistic de menținere a sănătății, vitalității și longevității, și de transformare spirituală. Cu rădăcini în medicina chineză, alchimie internă și artele marțiale, qigong este considerat o practică de trezire și echilibrare a energiei vieții (numită qi sau chi).

În general, Qigong-ul este asociat și cu practica Tai Chi Chuan-ului (numit precurtat și Tai Chi), considerat Qigong în mișcare, care este unul dintre cele mai utilizate exerciţii pentru cultivarea sănătăţii şi longevităţii.

Prin combinarea armonioasă a mişcării conştiente și respirației cu meditaţia, beneficiile acestei arte străvechi se extind de la aspecte pur fizice până la excelente rezultate psihomentale şi, în continuare, la evoluţie spirituală:

echilibru fizic, un corp armonios, creşterea vitalităţii

focalizarea atenţiei

echilibru psiho-emoţional, controlul şi reducerea stresului

îmbunătăţirea sistemului cardio-vascular şi a funcţionării organelor interne

întărirea sistemului imunitar şi prevenirea îmbolnăvirii

– menţinerea tinereţii şi încetinirea procesului de îmbătrânire.

Deschidere curs Qigong și Tai Chi – marți, 4 aprilie, ora 18.30

Deschidere curs Qigong și Tai Chi – pentru pensionari – miercuri, 5 aprilie, ora 10

Programul Tehnici de relaxare

Fericirea este cea mai firească stare a omului și poate fi descoperită și trăită când corpul fizic este relaxat, sufletul liniștit, mintea clară, iar Inima se deschide spre frumusețea infinită.

Scopul programului Tehnici de relaxare este acela de a oferi o viziune și metode practice pentru a trăi fericirea aici, în această lume. Începem cu relaxarea corpului fizic, cu liniștirea minții și continuăm treptat, la nivel din ce în ce mai subtil, până vom simți armonia cu tot ceea ce există în noi și în afara noastră.

Câteva din temele abordate:

– posturi yoga – echilibru între relaxare și fermitate

– yoga nidra – yoga somnului conștient

– rolul respirației în relaxare, tehnici de ritmare a suflului

– metode de liniștire a minții, de concentrare și de meditație

– exerciții de qigong (gimnastica energetică taoistă)

– somatizarea tensiunilor psihice – legătura dintre emoții și corp

– dezlimitare și detașare prin relaxare

– nirmana kaya – corpul ființei iluminate

– plante medicinale și substanțe relaxante

– influența luminii, culorilor și a muzicii

– undele cerebrale specifice relaxării.

Deschidere Program Tehnici de relaxare: marți, 4 aprilie, ora 20.

Informații și înscrieri: tel. 0731.32.42.41, e-mail centrulkamala@gmail.com sau armoniefeminina@gmail.com.

inceput

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s