Metode practice pentru diminuarea durerilor de spate

Durerile de spate au devenit, din păcate, foarte frecvente în zilele noastre, și mulți oameni consideră că sunt normale, că "toată lumea are așa ceva", indiferent unde apar aceste dureri. Uneori este vorba chiar de boli profesionale, iar cine stă mult în picioare poate avea afecțiuni diferite față de cine lucrează pe scaun sau așezat. …

Continuă să citești Metode practice pentru diminuarea durerilor de spate

Folosirea plantelor medicinale întineritoare (2) – Angelica

Întineritor general: Angelica (Angelica archangelica) Este o plantă care creşte spontan la noi în ţară, fiind tot mai frecvent cultivată pentru multiplele sale virtuţi terapeutice. Se folosesc în special seminţele şi rădăcina, dar valoare terapeutică au toate părţile plantei.  Principalele sale acţiuni : întineritor, revigorant, stimulent imunitar (al capacităţii naturale de apărare a organismului în …

Continuă să citești Folosirea plantelor medicinale întineritoare (2) – Angelica

Folosirea plantelor medicinale întineritoare (1) – Salvia

"Această metodă, contrar aşteptărilor, nu vizează femeile începând de la vârsta de 50 de ani, ci toate femeile. În medicina tradiţională se ştie că oamenii au o vârstă cronologică, o vârstă biologică şi o altă vârstă, spirituală. Prima vârstă şi anume cea cronologică, oricât am vrea, nu o putem influenţa, cel mult putem să nu …

Continuă să citești Folosirea plantelor medicinale întineritoare (1) – Salvia

Ce tip de piele aveți?

În cadrul seminarului Armonie Feminină din 23 martie, în ultima parte voi face câteva referiri la cosmetica naturistă corelată cu tipologiile ayurvedice. Pentru aceasta, vă ofer în continuare un test menit să vă arate care este tipologia normală a pielii voastre. (Pentru mai multe detalii privind această clasificare, consultați articolele din categoria Tipologii constituționale). Priviţi-vă …

Continuă să citești Ce tip de piele aveți?

Cum să îţi faci un odorizant de cameră sănătos şi ecologic

Cu toate că au parfumuri de-a dreptul impresionante, cele mai multe odorizante de cameră sunt sintetice, conţin substanţe care îţi afectează sănătatea şi sunt în acelasi timp dăunatoare pentru mediu. Un deodorant de cameră natural, fără efecte adverse pentru sănătatea ta, dar şi foarte ieftin, poate fi realizat din bicarbonat de sodiu şi uleiuri esenţiale. …

Continuă să citești Cum să îţi faci un odorizant de cameră sănătos şi ecologic

Yoga pentru gravide – Brașov

  Începând cu această toamnă, țin ședințe de yoga pentru gravide fie la domiciliu, fie la centrul Kamala din Brașov. Doamnele interesate pot lua legătura direct cu mine: tel. 0731.32.42.41 sau email armoniefeminina@gmail.com. De ce este bine să practicăm yoga în perioada prenatală? (doar câteva idei) Din punct de vedere fizic, tehnicile Yoga îmbunătățesc circulația, activitatea …

Continuă să citești Yoga pentru gravide – Brașov

Purificare de toamnă

Datorită unor probleme de sănătate, minore, dar sâcâitoare, m-am hotărât să urmez un regim de viață mai strict, purificator, pentru următoarele 7 zile. Ca de obicei, când se schimbă anotimpurile, în preajma echinocțiilor și solstițiilor, vă invit și pe voi să aveți o asemenea perioadă de dezintoxicare și echilibrare fizică, mentală, emoțională. Recomandările sunt utile …

Continuă să citești Purificare de toamnă

Săptămâna de purificare – continuare

În urmă cu ceva timp, mai precis pe 17 martie, vă propuneam să facem o săptămână de purificare, cu ocazia primaverii. Unele dintre voi au sărit în sus de bucurie (Da, vreau și eu!), altele v-ați văzut de propriul program. Acum vă împărtășesc concluziile acestei săptămâni, ca să închid cercul. Pentru această perioadă, eu am …

Continuă să citești Săptămâna de purificare – continuare

Lista alimentelor alcaline şi acide

În acest articol voi da o listă mai detaliată a alimentelor alcaline şi acide. Dieta alcalină înseamnă o dietă bogată în alimente alcaline, care compensează efectele alimentelor acide. Alimentele acide sunt cele care produc senzația de greutate în organism, migrenă, nervozitate, arsuri la stomac. Mai mult, excesul de alimente acide poate duce la diferite boli, …

Continuă să citești Lista alimentelor alcaline şi acide

O săptămână de purificare

Vă propun ca în săptămâna următoare (19-25 martie) să realizăm împreună o purificare fizică, emoțională și mentală, care va cuprinde un regim alimentar, exerciții fizice și energetice,  atitudini mentale, tehnici de meditaţie şi purificare aurică.  Am ales această săptămână deoarece perioada 20-27 martie este favorabilă începutului, așa cum am scris în acest articol (Echinocțiul de …

Continuă să citești O săptămână de purificare

Bananele alungă tristeţea (din seria Fructele si emoţiile)

Chiar dacă este iarnă şi nu sunt disponibile multe fructe autohtone, e bine să ştim ce efecte au fructele asupra stării noastre psihice. Când ne confruntăm cu o stare de tristeţe, de mâh­nire sau de suprasolicitare,  una sau două banane proaspete consumate pe stomacul gol, cu jumătate de oră înainte de masă, au darul de …

Continuă să citești Bananele alungă tristeţea (din seria Fructele si emoţiile)

Gândești așa cum mănânci

Titlul acestei cărți de la editura All mi-a trezit curiozitatea, așa că am comandat-o și nu îmi pare deloc rău. Este vorba despre o prezentare accesibilă, deși științifică, a proceselor chimice, fiziologice, etc, ce au loc în corpul nostru în urma ingerării alimentelor și cum influențează aceste substanțe din hrană funcționarea creierului. Autorul (Patrick Holford) …

Continuă să citești Gândești așa cum mănânci

Cum îți hrănești creierul?

Chestionar extras din cartea "Gândești așa cum mănânci" de Patrick Holford, ed. All. "Fie că ne aflăm într-o formă bună sau ne luptăm cu stările depresive, dispoziţii oscilante sau alte probleme de sănătate mintală, există cinci substanţe esenţiale de care avem nevoie pentru a ne face creierul să funcţioneze armonios: • glucoza - este combustibilul …

Continuă să citești Cum îți hrănești creierul?

Posturi Yoga pentru eliminarea durerilor de spate (1)

    În acest articol vă prezint câteva posturi care mă ajută foarte mult să îmi revin când mă doare spatele, în zona lombară. Vă recomand multă atenție și precauție când le realizați, dacă aveți dureri, pentru a nu forța și mai mult zona dureroasă. Exercițiile vă ajută prin relaxarea și energizarea mușchilor respectivi. Chiar …

Continuă să citești Posturi Yoga pentru eliminarea durerilor de spate (1)

Puterea lenjeriei intime

Acest articol este unicat pe aici, căci nu mi-am propus deloc să scriu despre modă sau haine. Însă, în contextul celei de a treia săptămâni a cursului online pentru femei, care are ca temă "intimitatea", câteva idei sunt binevenite. Uneori (mai întotdeauna 🙂 ), ceea ce purtăm pe sub haine are o mare importanţă pentru …

Continuă să citești Puterea lenjeriei intime

Recomandări articole – lecția 3 curs online

În completarea lecției 3 a cursului online (care ca temă "intimitatea"), vă recomand studiul următoarelor articole: - Eu sunt responsabilă pentru starea mea de sănătate și fericire! - Leacuri naturale în tulburări de ciclu menstrual - Chistul ovarian - Remedii pentru dureri menstruale - Cauze spirituale ale cancerului de sân - Cauze subconștiente ale afecțiunilor …

Continuă să citești Recomandări articole – lecția 3 curs online

Cauze subconştiente ale afectiunilor sexuale

Sistemul genital ne vorbeşte de atitudinea noastră faţă de sexualitate, de modul în care abordăm o relaţie intimă, dar şi de relaţia cu copiii noştri şi de capacitatea de a deveni părinte. Ovarele sunt corelate cu acceptarea identităţii feminine, cu acceptarea stării de maternitate, dar şi cu probleme în relaţia cu propria noastră mamă, în …

Continuă să citești Cauze subconştiente ale afectiunilor sexuale

Alimentația în timp de ger

În cartea "Vindecare si purificare prin alimentație și post", vol 2 (Ed. Kamala), sunt date indicații referitoare la individualizarea alimentației pentru diferite situații: perioadă de examene, mod de viață sedentar, lucrul în condiții de frig sau căldură excesivă, în mediu toxic, activități de tipul "relații cu clienții", muncă fizică sau intelectuală intensă etc. Am selectat …

Continuă să citești Alimentația în timp de ger

Aromoterapie pentru timpuri friguroase

Iarna, folosiţi combinaţii de uleiuri volatile care încălzesc: portocală, grepfrut, lămâie, ylang-ylang, bergamotă, neroli, iasomie. Picuraţi uleiurile alese în lămpi de aromoterapie sau în vase cu apă puse pe caloriferele calde. Efectul este nu doar terapeutic (în caz de răceli), ci vă şi schimbă imediat starea interioară! Exploraţi şi descoperiţi combinaţiile care vă plac cel …

Continuă să citești Aromoterapie pentru timpuri friguroase

Infuzii de plante pentru rafinarea gusturilor (2)

Continuarea primului articol despre plante, gusturi, tipologii constituţionale, unde a fost prezentat şi modul de realizare a infuziilor. 1. Infuzii medii-amărui: - genţiană (sau anghinare sau ţintaură) - 1 parte, mentă - 3 părţi, coajă de grepfrut - 2 părţi Are efect stomahic, stimulent al funcţiei hepatice, depurativ, tonic general. Această infuzie administrată pe durate …

Continuă să citești Infuzii de plante pentru rafinarea gusturilor (2)

Infuzii de plante pentru rafinarea gusturilor (1)

Consumarea zilnică a unor infuzii de plante potrivite tipului constituţional este cât se poate de indicată pentru reglarea digestiei şi asimilaţiei, accelerarea proceselor de eliminare a toxinelor, stimularea sau, după caz, reducerea şi normalizarea activităţii nervoase. (Pentru determinarea propriului tip constituţional şi indicaţii pentru armonizarea lui vă invit să citiţi articolele din categoria Tipologii constituţionale) …

Continuă să citești Infuzii de plante pentru rafinarea gusturilor (1)

Procedeu de purificare a tubului digestiv (Shank Prakshalana)

Tehnica descrisă în continuare este utilizată tradiţional în terapiile ayurvedice orientale, în vederea eliminării toxinelor din tubului digestiv şi din întregul organism. Se recomandă să fie făcută la schimbarea anotimpurilor şi, cum mâine este solstiţiul de iarnă, momentul e  foarte bun pentru a o realiza (eu tocmai am făcut-o). Această metodă de purificare a fost …

Continuă să citești Procedeu de purificare a tubului digestiv (Shank Prakshalana)

Despre sanatate

Articol preluat de la Lorelei Corpul tau iti trimite mesaje? Sanatatea pielii tale, a degetelor, a parului, urechilor sau a gurii iti dau indicii asupra sanatatii nutritionale a corpului tau, in totalitate. Ti-au aparut pete albe pe unghii? Sau poate ca ai aproape tot timpul mainile si picioarele reci… Toate aceste lucruri minore, pe care …

Continuă să citești Despre sanatate

NOUA MEDICINA: Legatura CREIER-BOALA

Am primit acest material prin mail (mulţumesc, Andreea). Doctorul german Ryke HAMER a tratat cu succes peste 31.000 de pacienti doar stand de vorba cu ei. Nu facea nimic magic, decat ca le explica logic si rational despre stransa legatura dintre starea mentala si boala. El sustine ca fiecare om s-a imbolnavit din cauza unui program …

Continuă să citești NOUA MEDICINA: Legatura CREIER-BOALA