Zile de împrimăvărare, de tăcere și de regăsire de sine

Înainte să vorbești, este necesar mai întâi să asculți,

pentru că Dumnezeu vorbește în tăcerea inimii.

(Maica Tereza)

Scriitorii caută locuri ascunse unde își pot termina operele în liniște.

Participanții la biatlon își țin respirația pentru a putea ochi mai bine ținta, după ce au alergat kilometri buni.

Ghioceii au nevoie de taina zăpezii pentru a se arăta lumii.

Aproape de trecerea între anotimpuri, vă invit la două zile de ascultare interioară, două zile de tăcere, restructurare, autocunoaștere și redescoperire de sine. Două zile care vă pot schimba viața, așa cum mi-au schimbat-o și mie, definitiv, în urmă cu mulți ani.

Vă invit să vă retrageți 48 de ore (sau doar 24) pentru a vă asculta Inima, pentru a-i putea desluși din nou șoapta delicată în vacarmul vieții moderne, pentru a face din nou ordine în voi înșivă, să vă restabiliți prioritățile pentru o viață frumoasă, fericită, profundă și împlinită.

SwanMagic01

De ce 48 de ore? Pentru că retragerea are loc la un sfârșit de săptămână, fiind recomandată mai ales pentru cei care vor „să vadă cum este”, dacă rezistă condițiilor specifice, sau celor care au serviciu ori familie de unde nu pot lipsi mult. Dacă veți prinde gustul liniștii și veți dori să îl savurați mai mult timp, puteți să veniți la retragerile mai lungi (5-10 zile) din lunile august și decembrie.

Ce facem în aceste două zile? Reînvățăm să fim, prezenți, atenți, deschiși către realitatea Inimii noastre. Se învaţă şi se practică tehnici de liniștire a minții, de concentrare și meditație, posturi hatha yoga și metode de ritmare a respirației, și sunt prezentate principiile fundamentale ale acestei metode. În pauze putem face plimbări în natură.

Un alt lucru important este acela că încercăm să ne desprindem cât mai mult de viaţa obişnuită. Adică se închid telefoanele (complet, nu se lasă doar pe modul silențios), nu se folosesc calculatoarele, tabletele şi alte dispozitive moderne, şi nu se vorbește (nici nu este necesar, de altfel, aşa cum veţi descoperi singuri). Toate condiţiile exterioare necesare unei bune retrageri sunt asigurate de organizatori, care au realizat şi ei multe asemenea retrageri.

Sfânta Teodora de la Sihla (jud. Neamţ) a trăit zeci de ani singură într-o peşteră, în rugăciune. Nu e nevoie să facem şi noi la fel, condițiile actuale sunt diferite. Putem să ne retragem „într-un mediu controlat”, adăpostul şi hrana fiindu-ne asigurate, astfel încât să ne putem apleca doar asupra retrezirii aspirației, a dorului de noi înșine, de Dumnezeu. Ne vom întoarce în lume  limpeziți, cu o privire mai clară, cu o inimă mai pură și mai aproape de cine suntem cu adevărat.

Chiar dacă nu veți putea ajunge acum, în acest weekend, vă recomand din tot sufletul să vă propuneți ca măcar o dată pe ani, sau la câteva luni, să aveți asemenea zile de pace, de reîntâlnire cu Inima voastră, să vă aprindeți din nou viața cu frumusețe, cu entuziasm, cu dor și lumină interioară.

Așadar, vă invit să participați la o retragere de meditație în tăcere, care va fi organizată de Centrul Kamala, în perioada 7-9 martie 2014. Programul începe vineri seara la ora 19 și se încheie duminică la ora 18. Vineri seara este introducerea, prezentarea generală, o primă meditație. Tăcerea va începe de sâmbătă dimineață. Se poate participa și doar o singură zi, respectiv sâmbătă sau duminică, respectând regulile specifice. Retragerea are loc la centrul Kamala, Sânpetru, lângă Brașov. Mai multe informații găsiți pe site-ul centrului, www.kamala.ro, la acest link. Iar programul retragerilor viitoare, la care vă voi invita cu siguranță din nou, îl găsiți aici.

Viața noastră nu este doar mâncare, adăpost, relații, copii, muncă, podoabe și îngrijire corporală. Viața poate fi trăită frumos, bogat, cu inima deschisă, într-un mod superior, spiritual și conștient, având în continuare familii, relații, serviciu, etc. Modul în care trăim ne definește, ne înalță sau ne coboară. Cu alte cuvinte, conștiența vieții, prezența noastră reală în fiecare clipă, în fiecare bătaie a inimii și în fiecare clipire.

Te invit să faci loc în viața ta pentru tăcere, pentru recunoaștere,

pentru Tine însăți, cea care ești cu adevărat!

Anunțuri

3 motive pentru a practica yoga

Gimnastică? Metodă de relaxare? Tratament? Tradiție spirituală? Da, yoga poate fi toate acestea. Depinde de cât de mult te preocupă domeniul transformării și creșterii tale interioare, depinde cât timp și energie dăruiești cunoașterii de sine. Căci asta este în esență yoga: auto-cunoaștere, pe toate nivelurile.

1. Din punct de vedere fizic, yoga purifică și mărește energiile corpului, ameliorează și chiar vindecă numeroase afecțiuni, ne ajută să ne relaxăm.

2. Din punct de vedere psiho-mental, practica yoga crește încrederea în sine, optimismul, deschiderea sufletească, ne ajută să ne îmbunătățim relațiile, să avem o minte ascuțită, clară și armonioasă.

3. Din punct de vedere spiritual, ne apropie de noi înșine, de realitatea noastră profundă, de Inima noastră. Ne învață să simțim unitatea a tot ceea ce există, să trăim sacrul în fiecare clipă, cu fiecare respirație, cu fiecare bătaie a inimii.

Depinde de noi cât de mult vrem și putem să ne cufundăm în acest ocean de cunoaștere, de frumusețe și de viață. 

Centrul de meditație și yoga Kamala (www.kamala.ro) organizează cursuri de yoga în București și Brașov,  cursuri online (mentoryoga.com), seminarii și retrageri. Programul activităților poate fi găsit aici.

În București, cursurile au loc în fiecare marți și miercuri, de la ora 18.30, la Liceul de Coregrafie Floria Capsali, str. Capitan Preotescu nr. 9. Recomandăm celor care vin pentru prima oară să participe la grupa de miercuri.
Informații pentru Bucuresti la tel 0731.32.42.39.

În Brașov, cursurile au loc astfel:

– luni, ora 18.30 – yoga pentru seniori – la Școala 2
– marți, ora 17.30 – dialog spiritual cu profesorul de yoga Liviu Gheorghe, la Centrul Kamala, Sânpetru
– miercuri, ora 18, yoga nivel avansat – la Centrul  Kamala, Sânpetru
– joi, ora 18.30, yoga nivel intermediar – la Școala 2
– vineri, ora 18.30, yoga pentru începători, cu profesoara de yoga Simona Trandafir – la Școala 2
– sâmbătă, ședința de practica meditației, cu profesorul de yoga Sebastian Teodor – la Centrul Kamala, Sânpetru
Informații pentru Brașov la tel. 0731.32.42.41.

Astfel veți putea completa voi înșivă lista avantajelor unei practici yoga constante și perseverente. Succes!

prarthanasana

Noi începuturi – curs de meditaţie online

Bine v-am regăsit! Un nou an, o nouă zi,  o nouă viaţă… un nou curs 🙂 Pe care vi-l recomand cu toată inima, ştiu că l-aţi aşteptat şi m-aţi întrebat de el.   

Este vorba de cursul online de meditaţie al centrului Kamala, de pe mentoryoga.com. Curs în care „concentrarea şi meditaţia nu vor avea drept obiect respiraţia, senzaţiile corporale, sentimentele sau mintea aşa cum se procedează în mod tradiţional în meditaţia buddhistă, ci Inima Spirituală (numită hridaya sau atman).”  

padmasana

(Padmasana, postura lotusului, realizată de Sebastian Teodor, profesor de meditație și yoga la centrul Kamala)

Sunt descrise condiţiile preliminare ale ambianţei, purificarea, etc, postura corectă, mudre (poziţii ale mâinilor), metode de relaxare, concentrare şi meditaţie.

„Ce veţi învăţa în acest curs?

  • veţi învăţa o cale (care cuprinde o viziune, o înţelegere spirituală şi o metodă) de transformare interioară. Sperăm că mulţi dintre dumneavoastră vor începe să iubească meditaţia si vor descoperi adevărata ei forţă în revelarea naturii noastre divine şi a Realităţii Ultime, Dumnezeu. 
  • veţi învăţa câteva metode directe de liniştire a minţii şi chiar de transcendere a acesteia. Când mintea noastră este cu adevărat liniştită nu mai avem o identitate personală, nu mai avem nume, trecut, viitor, apartenenţă socială; nu mai există nici ambiţii spirituale şi nici neîmpliniri spirituale. Rămâne doar o prezenţă pură a ceea ce suntem cu adevărat. Dacă în această tăcere apare o mişcare a minţii, un gând, el ni se va revela ca tăcere exact precum un foton, o particulă de lumină îşi revelează natura sa ondulatorie. În acest fel viaţa noastră se impregnează de sacralitate.

  • sperăm că veţi obţine o înţelegere superioară cu privire la cine sunteţi cu adevărat şi ce este de fapt lumea. În mod specific vă veţi apropia de o viziune a unităţii divine ( Advaita) care este principala putere revoluţionară, esenţiala idee transformatoare a existenţei umane.

  • veţi înţelege necesitatea acordării unei mai mari importanţe Inimii Spirituale în viaţa dumneavoastră (nu numai prin intermediul lecţiilor teoretice, ci trăind în intimitatea Inimii Spirituale). Calea către Inima Spirituală trece prin sufletul nostru. Acest gen de meditaţie produce o purificare a sufletului. Prin aprofundarea diferitelor niveluri în meditaţie avem posibilitatea de a merge mai adânc decât nivelul emoţional, psihic al Inimii, în realitatea divină care reprezintă aspectul esenţial al Inimii Spirituale. (…)

Prin urmare, acest curs  de meditaţie nu se îndreaptă doar asupra unei metode şi a unei practici meditative cu scopul de a atinge liniştea minţii şi calmul emoţional. Sperăm ca şi pentru dumneavoastră să apară o modificare fundamentală în înţelegerea şi trăirea Realităţii.”

Cursul cuprinde prezentări atât teoretice, cât şi (mai ales) practice, şi ghidări audio şi video. Poate fi urmat în ritm personal, acasă, iar costul este foarte mic pentru tot ceea ce prezintă (doar 120 lei pentru cele 16 lecţii). Pagina de prezentare este aici, pagina de înscriere aici.

Pentru cei care doresc să aprofundeze practica, la centrul Kamala se organizează săptămânal cursul de meditaţie (sâmbătă, de la ora 9), şi periodic seminarii de 3 zile şi retrageri de meditaţie în tăcere de 4-10 zile, la sala centrului din Sânpetru, Braşov. Programul acestor activităţi poate fi consultat pe site-ul http://www.kamala.ro.

Vă doresc să vă bucuraţi de frumuseţea meditaţiei!

Sărbătoarea anului – Sărbătoarea clipei

Apreciez foarte mult modul în care Simona Trandafir descrie o perspectivă a vieții care ne înalță peste mediocritate.

Dacă nici ea nu vă convinge să fiți fericiți, oare cine? 🙂

TANTRA MAHA VIDYA

Avem in cursul vieţii zile de sărbătoare, pe care le considerăm deosebite, în care vrem să facem ceva deosebit. Le planificăm, ne gândim la ele şi uneori reuşim să fim mai fericiţi atunci. 

Sărbătoarea este un prilej de a ieşi din rutina cotidiană, ne asumăm alte roluri decât cele pe care le avem în restul zilelor, sau scoatem din adâncul nostru ceea ce e mai frumos, mai bun. Toţi vrem să trăim din când în când mai mult fericirea, să ne simţim mai aproape de idealul vieţii noastre. 

Astfel de sărbătoare este cea a trecerii într-un an nou, 31decembrie – 1 ianuarie. Nici măcar nu corespunde astronomic vreunui moment special şi cu toate acestea ea este pentru noi un eveniment deosebit. Aşa cum este adevărat că omul sfinţeşte locul, la fel putem spune că omul poate să facă sărbătoare din orice zi. 

Şi atunci, de ce să nu gândim mai…

Vezi articol original 388 de cuvinte mai mult

Infinit de liniște și neclintire (invitație la retragere de meditație)

This gallery contains 1 photo.

Cum ar fi să îți începi ziua cu o promisiune? Că în această zi îți vei păstra inima deschisă, conștiența neclintirii și liniștii interioare, claritatea și certitudinea a ceea ce ești. Cum ar fi să simți în tine măreția cerului … Citește în continuare

Evaluează asta:

Atelier de respiraţie conştientă – Braşov

Am uneori, în rare clipe de liniște, senzația că Cineva respiră prin mine, mai corect ar fi că Cineva mă respiră…  că prin respirație fac dragoste cu Dumnezeu, schimbăm șoapte de iubire și ne bucurăm împreună. Intimitate sfântă, cum spunea un poet mistic.

Respirația… dar și mister, instrument și dovadă a vieții noastre pământene. Din punct de vedere tehnic, o respirație corectă și conștientă trebuie să fie cât mai completă, amplă şi profundă.  E important de asemenea ritmul, care poate fi folosit pentru a obţine rezultate specifice ale respiraţiei, cum ar fi (printe altele) liniştirea minţii, încărcarea energetică sau dedublare  astrală. Pauzele dintre inspir şi expir devin porţi de pătrundere în alte lumi, în noi înşine, în mister. Dacă ştim cum să folosim conştient toate acestea…

Vă invit să învățăm şi să practicăm împreună câteva din bazele unui mod spiritual de a respira, să lăsăm suflul Vieţii să ne inunde cu forţa şi frumuseţea lui, să călătorim cu acest covor fermecat al respiraţiei către lumi de conştienţă, lumină şi putere. 

Voi ţine două „Lecţii de respiraţie conştientă” în Braşov, după următorul orar: vineri 24 mai, între orele 18.30 – 20.30 şi duminică 26 mai de la ora 14 la 16. Întâlnirile sunt organizate de asociaţia incubator 107 şi au loc la Ceainăria et caetera, str. Latină nr. 15. Vă puteţi înscrie aici sau direct la mine (prin email sau telefon). 

„Să fii mereu însetată, inima mea,
Să nu te opreşti din cântări…
Fă astfel încât această dorinţă
Tăcută, ascunsă adânc în tine
Să fie sursa
Fiecărui cuvânt pe care îl spui.” (Rumi)
Woman-in-nature-sunshine

Retragere de meditație

This gallery contains 1 photo.

Calm, liniște – atât exterioară, cât mai ales interioară, îndrumare în meditație, bucuria regăsirii de sine… Toate acestea sunt specifice retragerii de meditație care va avea loc în perioada 9-11 noiembrie 2012 la centrul de meditație Kamala, Sânpetru, Brașov. De … Citește în continuare

Evaluează asta:

Modelarea calităţii vieţii – arta supremă

This gallery contains 2 photos.

Reiau aici un articol mai vechi, cu o temă mereu actuală. La serviciu sau în vacanţă, creaţi o operă de artă din propria viaţă, care să strălucească şi să inspire! „Dimineata este momentul in care ma simt cel mai treaz … Citește în continuare

Evaluează asta:

Spune-mi ce ideal ai, ca să îți spun cine ești

This gallery contains 1 photo.

„Dacă vrei să trăiești o viață fericită, unește-o de un ideal, nu de oameni sau de obiecte.” (Albert Einstein) În DEX 1998, poate fi găsită următoarea definiție a idealului: „Scopul suprem spre care se îndreaptă în mod conștient și metodic … Citește în continuare

Evaluează asta:

Inima mea este și Inima ta

This gallery contains 1 photo.

La începutul relației cu soțul meu, în acele timpuri romantice, pline de sărutari și petale de trandafiri, fraza noastră de „recunoaștere” era: „Inima mea este și Inima ta”. Aceasta era modul nostru de a ne spune unul altuia „Te iubesc”. … Citește în continuare

Evaluează asta:

Ce e important pentru tine?

This gallery contains 2 photos.

„Un băștinaș american și prietenul lui treceau, în centrul orasului New York, pe lângă Times Square în Manhattan. Era în timpul prânzului și străzile erau pline de oameni. Mașinile claxonau, frânele taxiurilor scârțâiau pe la colțuri, sirenele zornăiau, sunetele orașului … Citește în continuare

Evaluează asta:

Mintea care nu se grăbește – invitație la meditație

This gallery contains 3 photos.

Orice clipă este o poartă către menirea ta, către bucurie. Cheia este o minte care nu se grăbeşte. Poate că sună paradoxal, dar oricât de încărcat ţi-ar fi programul, oricât de multe lucruri ai avea de făcut, nu e nevoie … Citește în continuare

Evaluează asta:

Când inspirăm, să fim conştienţi că inspirăm

This gallery contains 2 photos.

“A cunoaşte tot restul fără a-ţi cunoaşte Sinele esenţă individual, deci fără a cunoaşte Cunoscătorul însuşi, nu este oare o dovadă a ignoranţei?” (Ramana Maharishi) Arta conştientizării sau aceea de a fi atent (de aducere aminte) este foarte laborioasă şi … Citește în continuare

Evaluează asta:

Drumul cu sens unic al Iubirii

This gallery contains 2 photos.

Lumină clară, cer senin, soare generos, zăpadă învăluitoare, aer sclipitor… pur şi simplu frumuseţe greu de pus în cuvinte. Asta a fost minunea mea de azi. Fiecare pas era ca o închinare în faţa măreţiei şi tăcerii albe, o unduire … Citește în continuare

Evaluează asta:

Ce este conştientizarea?

This gallery contains 3 photos.

„Pentru noi răsare doar acea zi de care suntem conştienţi. – Henry David Thoreau, Walden Conştientizarea este o veche practică budistă care are o relevanţă foarte profundă pentru viaţa noastră de zi cu zi. Această relevanţă nu are nimic de-a … Citește în continuare

Evaluează asta:

Solstiţiul de iarnă – linişte, regenerare, magie

This gallery contains 2 photos.

21 decembrie – solstiţiul de iarnă, cea mai scurtă zi, cea mai lungă noapte a anului, începutul iernii astronomice.  În tradiţiile spirituale, perioadele de schimbare a anotimpurilor sunt indicate atât pentru purificare (fizică, mentală, spirituală), cât şi pentru retrageri spirituale … Citește în continuare

Evaluează asta:

„Târziu de tot Te-am iubit, O, Frumuseţe…” – Sf. Augustin

„Târziu de tot Te-am iubit, O, Tu, Frumuseţe atât de veche, şi totuşi atât de nouă, târziu de tot Te-am iubit.

Şi iată că Tu Te aflai înlăuntrul meu, iar eu în afară, şi eu acolo, în afară, Te căutam şi dădeam năvală peste aceste lucruri frumoase pe care Tu le-ai făcut, eu, cel lipsit de frumuseţe.

Tu erai cu mine, dar eu nu eram cu Tine; mă ţineau departe de Tine acele lucruri care, dacă n-ar fi fost întru Tine, nici n-ar fi existat.

M-ai chemat şi m-ai strigat şi ai pus capăt surzeniei mele.

Ai fulgerat şi ai strălucit, şi ai alungat orbirea mea; ai răspândit mireasmă şi eu am inspirat, şi acum Te urmez cu înfocare; am gustat din Tine şi acum sunt înfometat şi însetat după Tine; m-ai atins doar şi m-am şi aprins de dor după pacea Ta.”

(Sfântul Augustin)

Miracolul zilei de azi

This gallery contains 2 photos.

În drumul nostru spre autocunoaştere şi adevăruri spirituale, mulţi dintre noi ne uităm într-o direcţie greşită. Am separat spiritualul de viaţa de zi cu zi, astfel ne-am oprit pe noi inşine să mai trăim sacrul în fiecare clipă. Spiritualul a … Citește în continuare

Evaluează asta:

Energia creatoare feminină

This gallery contains 1 photo.

În acest articol mă voi referi la un principiu despre care am mai scris aici şi aici. Este vorba despre înţelegerea Principiului Feminin universal, acel aspect feminin care poate fi întâlnit în orice fenomen, persoană, acţiune, etc, strâns unit cu … Citește în continuare

Evaluează asta:

Cresterea copiilor din perspectiva exersarii constientizarii (3)

This gallery contains 2 photos.

Dacă acceptă ideea că până şi între cele mai apropiate fiinţe umane există o distanţă infinită, oamenii îşi pot construi în comun o viaţă minunată, dar numai dacă reuşesc să iubească distanţa dintre ei, care le permite să perceapă totalitatea … Citește în continuare

Evaluează asta:

Frumuseţe, mister şi înălţimi

This gallery contains 6 photos.

Misiune dificilă şi frumoasă în acelaşi timp: trei locuri reprezentative din România în doar cinci zile pentru prietena mea Monica din Spania (prea scurt timpul pentru câte minunaţii aş putea să îi arăt). Omul face planuri, iar Dumnezeu râde. Ştiu … Citește în continuare

Evaluează asta: