Zile de împrimăvărare, de tăcere și de regăsire de sine

Înainte să vorbești, este necesar mai întâi să asculți, pentru că Dumnezeu vorbește în tăcerea inimii. (Maica Tereza) Scriitorii caută locuri ascunse unde își pot termina operele în liniște. Participanții la biatlon își țin respirația pentru a putea ochi mai bine ținta, după ce au alergat kilometri buni. Ghioceii au nevoie de taina zăpezii pentru …

Continuă să citești Zile de împrimăvărare, de tăcere și de regăsire de sine

3 motive pentru a practica yoga

Gimnastică? Metodă de relaxare? Tratament? Tradiție spirituală? Da, yoga poate fi toate acestea. Depinde de cât de mult te preocupă domeniul transformării și creșterii tale interioare, depinde cât timp și energie dăruiești cunoașterii de sine. Căci asta este în esență yoga: auto-cunoaștere, pe toate nivelurile. 1. Din punct de vedere fizic, yoga purifică și mărește …

Continuă să citești 3 motive pentru a practica yoga

Noi începuturi – curs de meditaţie online

Bine v-am regăsit! Un nou an, o nouă zi,  o nouă viaţă... un nou curs 🙂 Pe care vi-l recomand cu toată inima, ştiu că l-aţi aşteptat şi m-aţi întrebat de el.    Este vorba de cursul online de meditaţie al centrului Kamala, de pe mentoryoga.com. Curs în care "concentrarea şi meditaţia nu vor avea …

Continuă să citești Noi începuturi – curs de meditaţie online

Sărbătoarea anului – Sărbătoarea clipei

Apreciez foarte mult modul în care Simona Trandafir descrie o perspectivă a vieții care ne înalță peste mediocritate.

Dacă nici ea nu vă convinge să fiți fericiți, oare cine? 🙂

TANTRA MAHA VIDYA

Avem in cursul vieţii zile de sărbătoare, pe care le considerăm deosebite, în care vrem să facem ceva deosebit. Le planificăm, ne gândim la ele şi uneori reuşim să fim mai fericiţi atunci. 

Sărbătoarea este un prilej de a ieşi din rutina cotidiană, ne asumăm alte roluri decât cele pe care le avem în restul zilelor, sau scoatem din adâncul nostru ceea ce e mai frumos, mai bun. Toţi vrem să trăim din când în când mai mult fericirea, să ne simţim mai aproape de idealul vieţii noastre. 

Astfel de sărbătoare este cea a trecerii într-un an nou, 31decembrie – 1 ianuarie. Nici măcar nu corespunde astronomic vreunui moment special şi cu toate acestea ea este pentru noi un eveniment deosebit. Aşa cum este adevărat că omul sfinţeşte locul, la fel putem spune că omul poate să facă sărbătoare din orice zi. 

Şi atunci, de ce să nu gândim mai…

Vezi articolul original 388 de cuvinte mai mult

Infinit de liniște și neclintire (invitație la retragere de meditație)

Cum ar fi să îți începi ziua cu o promisiune? Că în această zi îți vei păstra inima deschisă, conștiența neclintirii și liniștii interioare, claritatea și certitudinea a ceea ce ești. Cum ar fi să simți în tine măreția cerului înstelat, profund, tăcut, chemător și să trăiești ca și cum ai fi mereu în prezența …

Continuă să citești Infinit de liniște și neclintire (invitație la retragere de meditație)

Atelier de respiraţie conştientă – Braşov

Am uneori, în rare clipe de liniște, senzația că Cineva respiră prin mine, mai corect ar fi că Cineva mă respiră...  că prin respirație fac dragoste cu Dumnezeu, schimbăm șoapte de iubire și ne bucurăm împreună. Intimitate sfântă, cum spunea un poet mistic. Respirația... dar și mister, instrument și dovadă a vieții noastre pământene. Din …

Continuă să citești Atelier de respiraţie conştientă – Braşov

Cea mai în vârstă profesoară de yoga din lume

La 92 de ani, Bernice Bates ţine cursuri săptămânale de yoga. Modestă, ea spune: "De ce ar trebui să renunţ? Cât timp pot face asta şi să ajut pe cineva, voi continua." "Yoga has been a way of life for Bates, 91, for more than half her life: She began practicing and teaching hatha yoga …

Continuă să citești Cea mai în vârstă profesoară de yoga din lume

Şi acum… ce fac?

Este una din întrebările care apar des la cele care se retrag din lumea "dezlănţuită" pentru a se linişti. Cum, nu mai am nimic de făcut, de curăţat, de aranjat, de scris, de gătit, de spălat, de citit, de vorbit, etc? Lumea va supravieţui fără mine? Obişnuite să "facem" oricând ceva, când rămânem singure cu …

Continuă să citești Şi acum… ce fac?

Retragere de meditație

Calm, liniște - atât exterioară, cât mai ales interioară, îndrumare în meditație, bucuria regăsirii de sine... Toate acestea sunt specifice retragerii de meditație care va avea loc în perioada 9-11 noiembrie 2012 la centrul de meditație Kamala, Sânpetru, Brașov. De ce ai participa la o asemenea mini-retragere? Chiar dacă nu știi cum să meditezi sau …

Continuă să citești Retragere de meditație

Making Space: Creating a Home Meditation Practice

"We tend to be busy all day, and when we come home we continue to be busy. We cook; we clean; and we putter around. Or we are so tired of being busy that we want to do something mindless and easy, like watching a television show, or taking a nap. Then, we go back …

Continuă să citești Making Space: Creating a Home Meditation Practice

Modelarea calităţii vieţii – arta supremă

Reiau aici un articol mai vechi, cu o temă mereu actuală. La serviciu sau în vacanţă, creaţi o operă de artă din propria viaţă, care să strălucească şi să inspire! "Dimineata este momentul in care ma simt cel mai treaz si in care in fiinta mea mijesc zorii… Noi trebuie sa invatam din nou sa …

Continuă să citești Modelarea calităţii vieţii – arta supremă

Spune-mi ce ideal ai, ca să îți spun cine ești

"Dacă vrei să trăiești o viață fericită, unește-o de un ideal, nu de oameni sau de obiecte." (Albert Einstein) În DEX 1998, poate fi găsită următoarea definiție a idealului: "Scopul suprem spre care se îndreaptă în mod conștient și metodic năzuințele și activitatea creatoare umană în toate domeniile ei, gradul cel mai înalt și mai …

Continuă să citești Spune-mi ce ideal ai, ca să îți spun cine ești

Rusaliile și semnificația luminii dumnezeiești

"Şi când a sosit ziua Cincizecimii, erau toţi împreunã în acelaşi loc. Şi din cer, fãrã de veste, s-a fãcut un vuiet, ca de suflare de vânt ce vine repede, şi a umplut toatã casa unde şedeau ei. Şi li s-au arãtat, împãrţite, limbi ca de foc şi au şezut pe fiecare dintre ei. Şi …

Continuă să citești Rusaliile și semnificația luminii dumnezeiești

Inima mea este și Inima ta

La începutul relației cu soțul meu, în acele timpuri romantice, pline de sărutari și petale de trandafiri, fraza noastră de "recunoaștere" era: "Inima mea este și Inima ta". Aceasta era modul nostru de a ne spune unul altuia "Te iubesc". În acea perioadă, mergeam deseori prin librării, să mai vedem ce a apărut nou. Într-una …

Continuă să citești Inima mea este și Inima ta

Ce e important pentru tine?

"Un băștinaș american și prietenul lui treceau, în centrul orasului New York, pe lângă Times Square în Manhattan. Era în timpul prânzului și străzile erau pline de oameni. Mașinile claxonau, frânele taxiurilor scârțâiau pe la colțuri, sirenele zornăiau, sunetele orașului erau asurzitoare. Deodată, băștinașul spune: "Aud un greiere!" Prietenul său răspunde: "Cum poți să auzi …

Continuă să citești Ce e important pentru tine?

Mintea care nu se grăbește – invitație la meditație

Orice clipă este o poartă către menirea ta, către bucurie. Cheia este o minte care nu se grăbeşte. Poate că sună paradoxal, dar oricât de încărcat ţi-ar fi programul, oricât de multe lucruri ai avea de făcut, nu e nevoie să te grăbeşti. Dacă ne putem menţine mintea calmă şi putem să ne vedem de …

Continuă să citești Mintea care nu se grăbește – invitație la meditație

Când inspirăm, să fim conştienţi că inspirăm

“A cunoaşte tot restul fără a-ţi cunoaşte Sinele esenţă individual, deci fără a cunoaşte Cunoscătorul însuşi, nu este oare o dovadă a ignoranţei?” (Ramana Maharishi) Arta conştientizării sau aceea de a fi atent (de aducere aminte) este foarte laborioasă şi poate fi comparată cu învăţarea de către un nou-născut a mersului,  vorbitului, hrănirii. Chiar dacă …

Continuă să citești Când inspirăm, să fim conştienţi că inspirăm

Drumul cu sens unic al Iubirii

Lumină clară, cer senin, soare generos, zăpadă învăluitoare, aer sclipitor... pur şi simplu frumuseţe greu de pus în cuvinte. Asta a fost minunea mea de azi. Fiecare pas era ca o închinare în faţa măreţiei şi tăcerii albe, o unduire într-un ocean de frumuseţe.  Aşa mi-am adus aminte de un text mistic, nu-i ştiu autorul, …

Continuă să citești Drumul cu sens unic al Iubirii

Ce este conştientizarea?

"Pentru noi răsare doar acea zi de care suntem conştienţi. - Henry David Thoreau, Walden Conştientizarea este o veche practică budistă care are o relevanţă foarte profundă pentru viaţa noastră de zi cu zi. Această relevanţă nu are nimic de-a face cu budismul în sine sau cu necesitatea de a deveni un budist, ci mai …

Continuă să citești Ce este conştientizarea?

Solstiţiul de iarnă – linişte, regenerare, magie

21 decembrie - solstiţiul de iarnă, cea mai scurtă zi, cea mai lungă noapte a anului, începutul iernii astronomice.  În tradiţiile spirituale, perioadele de schimbare a anotimpurilor sunt indicate atât pentru purificare (fizică, mentală, spirituală), cât şi pentru retrageri spirituale (care ne oferă ocazia amintirii a cine suntem, de ce şi cum ne trăim viaţa). …

Continuă să citești Solstiţiul de iarnă – linişte, regenerare, magie

„Târziu de tot Te-am iubit, O, Frumuseţe…” – Sf. Augustin

"Târziu de tot Te-am iubit, O, Tu, Frumuseţe atât de veche, şi totuşi atât de nouă, târziu de tot Te-am iubit. Şi iată că Tu Te aflai înlăuntrul meu, iar eu în afară, şi eu acolo, în afară, Te căutam şi dădeam năvală peste aceste lucruri frumoase pe care Tu le-ai făcut, eu, cel lipsit …

Continuă să citești „Târziu de tot Te-am iubit, O, Frumuseţe…” – Sf. Augustin

Miracolul zilei de azi

În drumul nostru spre autocunoaştere şi adevăruri spirituale, mulţi dintre noi ne uităm într-o direcţie greşită. Am separat spiritualul de viaţa de zi cu zi, astfel ne-am oprit pe noi inşine să mai trăim sacrul în fiecare clipă. Spiritualul a devenit asociat cu slujba de duminică, sau yoga şi meditatie, sau o călătorie în India, …

Continuă să citești Miracolul zilei de azi

Energia creatoare feminină

În acest articol mă voi referi la un principiu despre care am mai scris aici şi aici. Este vorba despre înţelegerea Principiului Feminin universal, acel aspect feminin care poate fi întâlnit în orice fenomen, persoană, acţiune, etc, strâns unit cu Principiul Masculin. Cu siguranţă ştiţi despre Yin şi Yang, cele două aspecte din tradiţia taoistă, …

Continuă să citești Energia creatoare feminină

Cresterea copiilor din perspectiva exersarii constientizarii (3)

Dacă acceptă ideea că până şi între cele mai apropiate fiinţe umane există o distanţă infinită, oamenii îşi pot construi în comun o viaţă minunată, dar numai dacă reuşesc să iubească distanţa dintre ei, care le permite să perceapă totalitatea celorlalţi reflectată pe cerul senin. (Rainer Maria Rilke, Scrisori) ¤ Realizarea totalităţii presupune implicarea întregii …

Continuă să citești Cresterea copiilor din perspectiva exersarii constientizarii (3)

Frumuseţe, mister şi înălţimi

Misiune dificilă şi frumoasă în acelaşi timp: trei locuri reprezentative din România în doar cinci zile pentru prietena mea Monica din Spania (prea scurt timpul pentru câte minunaţii aş putea să îi arăt). Omul face planuri, iar Dumnezeu râde. Ştiu că este interesată de spiritualitate şi drumeţii montane, de aceea am ales să îi arăt …

Continuă să citești Frumuseţe, mister şi înălţimi