Gândești așa cum mănânci

Titlul acestei cărți de la editura All mi-a trezit curiozitatea, așa că am comandat-o și nu îmi pare deloc rău. Este vorba despre o prezentare accesibilă, deși științifică, a proceselor chimice, fiziologice, etc, ce au loc în corpul nostru în urma ingerării alimentelor și cum influențează aceste substanțe din hrană funcționarea creierului. Autorul (Patrick Holford) …

Continuă să citești Gândești așa cum mănânci

Yoga si sindromul premenstrual (2)

Cateva sfaturi utile care provin din medicina orientala care pot ajuta la invingerea sindromului premenstrual: - o alimentatie pura, vegetariana, bogata in cereale este de mare ajutor in reducerea problemelor legate de sindromul premenstrual, si in general a oricaror probleme menstruale - reducerea alimentelor procesate, in special de genul fast-food, si a zaharului, pe termen …

Continuă să citești Yoga si sindromul premenstrual (2)