Programul Armonie Feminină, septembrie 2015, Braşov

This gallery contains 1 photo.

Dragi prietene, Vă invit să participaţi la cursurile din cadrul programului Armonie Feminină din cadrul centrului Kamala, care vor avea loc în fiecare zi de luni, începând cu 7 septembrie 2015, între orele 18.30 – 20.30, la sala din str. … Citește în continuare

Evaluează asta:

Weekend de yoga şi relaxare

Dacă v-aţi întrebat cine scrie pe acest blog şi sunteţi interesaţi de yoga şi dezvoltare spirituală, apare acum ocazia să ne cunoaştem!

În perioada 23- 24 mai 2015, vă invit să vă bucuraţi de practica yoga şi a meditaţiei, aproape de natură, alături de mine şi colegii mei de la centrul Kamala.

Principii ale practicii yoga, posturi corporale, tehnici de liniştire a minţii şi de concentrare, metode meditative, dialog spiritual, contemplarea naturii, tehnici de relaxare şi interiorizare, împărtăşiri ale altor căutători pe drumul recunoaşterii de Sine – toate acestea vor fi tema întâlnirii noastre.

Seminarul va începe sâmbătă, 23 mai, la ora 9, cu o şedinţă de yoga şi meditaţie, la sala din str. Mircea cel Bătrân nr. 15, Braşov (până la ora 12). La ora 15 ne vom regăsi la Sânpetru, în sala centrului Kamala, unde vom studia şi aprofunda aspecte legate de alimentaţie şi un stil de viaţă sănătos şi armonios din perspectiva yoga (tipologii constituţionale, influenţa gusturilor asupra transformării interioare, transfigurarea în practica yoga, recomandări practice pentru purificarea minţii şi eliminarea stresului etc). Ziua se va încheia cu contemplarea apusului şi meditaţie în natură (pe dealul din apropiere), apoi un film spiritual.

Duminică dis-de-dimineaţă, dacă soarele vine la întâlnire, vom realiza Salutul Soarelui şi meditaţie la răsărit. La ora 9 vom realiza tehnici de yoga şi meditaţie, urmate de o prezentare spirituală, dialog, întrebări şi răspunsuri. Dacă vremea ţine cu noi, vom face o drumeţie pe dealul Lempeş, spre mlaştinile Hărmanului, punctată de momente de contemplare, tehnici de respiraţie şi de liniştire a minţii în natură. Întâlnirea noastră se va încheia în jurul orei 18.

Program orientativ:

sâmbăta 23 mai – 9-12 (la sala din Braşov), 15 – 19 (la sala din Sanpetru)

duminica 24 mai – 9-12, 14 – 18 (la sala din Sanpetru)

Taxa de participare:

– pentru cursanţii centrului Kamala (din Bucuresti și Brașov) – 100 lei (60 lei pentru participarea o singură zi)

– pentru persoanele care nu sunt înscrise la cursurile centrului Kamala – 150 lei (80 lei pentru participarea o singură zi)

Pentru persoanele din alte localitati, se poate asigura cazare prin intermediul centrului Kamala (solicitaţi informaţii în acest sens).

Masa şi transportul (la şi de la centrul Kamala) se asigură individual.

Mâncarea va fi ovo-lacto-vegetariană, în cadrul centrului Kamala nu se consumă: carne, alcool, tutun, cafea.

Seminarul este susţinut de mine şi colegul meu, profesor de yoga Liviu Gheorghe.

Locaţie: Centrul de Meditație și Yoga – Kamala din Sânpetru, Braşov.

Informatii si inscrieri:

tel. 0268.360.424 sau 0731.32.42.41

sau pe adresele de e-mail: contact@kamala.ro sau centrulkamala@gmail.com.

Vă aştept cu drag!

Veronica

Cursul Armonie Feminină – de două ori pe săptămână, în Braşov

Într-adevăr, a fost o seară energizantă, cu bujori în obraji şi priviri luminoase. Am întâlnit un grup de femei frumoase, dornice să descopere aspecte ale feminităţii încă necunoscute lor, cu vârste de la 20 la 71 de ani (!). Am râs şi am tăcut împreună, le-am simţit cum se deschid ca nişte flori sub căldura soarelui, iar în final am hotărât să mergem mai departe pe acest drum, împreună.

Aşa că din luna februarie în Braşov vor fi două cursuri practice săptămânale, luni (între orele 18.30 – 20.30) şi joi (între orele 16.30 – 18.30).  Ambele grupe au aceeaşi tematică de studiu, se poate participa o dată sau de două ori pe săptămână, ceea ce contează este motivaţia, practica şi perseverenta.

Cele care veţi veni la aceste cursuri veţi auzi unele lucruri poate deja cunoscute, cu siguranţă şi lucruri noi, însă ceea ce face diferenţa este modul în care le trăiţi, le integraţi în viaţa, în corpul şi inima voastră. Nu devii mai feminină dacă citeşti zeci de articole sau cărţi în domeniu, ci prin trăirea acelei informaţii, prin aducerea ei în viaţa ta, în fiecare zi, în fiecare oră, în fiecare clipă, respiraţie şi bătaie a inimii. Mai bine spus, devenind cât mai conştiente de această realitate care ne defineşte ca femei, care ne hrăneşte sufletul şi aspiraţiile.

Scopul acestor întâlniri şi cursuri este acela de a crea o viziune superioară, spirituală a feminităţii, dincolo de şabloanele şi prejudecăţile societăţii actuale, dincolo de propriile limitări mentale, din ce în ce mai aproape de ceea ce simţim că suntem cu adevărat.

În măsura în care vor fi cereri, vom putea veni cu acest program şi în alte oraşe, sub formă de seminarii sau tabere, aşa că îndrăzniţi să întrebaţi sau să ne invitaţi mai aproape de voi.

Informaţii la telefon 0731.32.42.41 sau email armoniefeminina@gmail.com.

new beginnings

O zi pentru sufletul tău – seminar Armonie Feminină, 14 iunie

This gallery contains 1 photo.

Vă invit să participați la seminarul Armonie Feminină, care va avea loc sâmbătă 14 iunie 2014, la sala centrului de Meditaţie şi Yoga Kamala din Sânpetru, Brașov. Seminarul va cuprinde: – tehnici pentru relaxare şi energizare (yoga, taoism, masaj) – … Citește în continuare

Evaluează asta:

3 motive pentru a practica yoga

Gimnastică? Metodă de relaxare? Tratament? Tradiție spirituală? Da, yoga poate fi toate acestea. Depinde de cât de mult te preocupă domeniul transformării și creșterii tale interioare, depinde cât timp și energie dăruiești cunoașterii de sine. Căci asta este în esență yoga: auto-cunoaștere, pe toate nivelurile.

1. Din punct de vedere fizic, yoga purifică și mărește energiile corpului, ameliorează și chiar vindecă numeroase afecțiuni, ne ajută să ne relaxăm.

2. Din punct de vedere psiho-mental, practica yoga crește încrederea în sine, optimismul, deschiderea sufletească, ne ajută să ne îmbunătățim relațiile, să avem o minte ascuțită, clară și armonioasă.

3. Din punct de vedere spiritual, ne apropie de noi înșine, de realitatea noastră profundă, de Inima noastră. Ne învață să simțim unitatea a tot ceea ce există, să trăim sacrul în fiecare clipă, cu fiecare respirație, cu fiecare bătaie a inimii.

Depinde de noi cât de mult vrem și putem să ne cufundăm în acest ocean de cunoaștere, de frumusețe și de viață. 

Centrul de meditație și yoga Kamala (www.kamala.ro) organizează cursuri de yoga în București și Brașov,  cursuri online (mentoryoga.com), seminarii și retrageri. Programul activităților poate fi găsit aici.

În București, cursurile au loc în fiecare marți și miercuri, de la ora 18.30, la Liceul de Coregrafie Floria Capsali, str. Capitan Preotescu nr. 9. Recomandăm celor care vin pentru prima oară să participe la grupa de miercuri.
Informații pentru Bucuresti la tel 0731.32.42.39.

În Brașov, cursurile au loc astfel:

– luni, ora 18.30 – yoga pentru seniori – la Școala 2
– marți, ora 17.30 – dialog spiritual cu profesorul de yoga Liviu Gheorghe, la Centrul Kamala, Sânpetru
– miercuri, ora 18, yoga nivel avansat – la Centrul  Kamala, Sânpetru
– joi, ora 18.30, yoga nivel intermediar – la Școala 2
– vineri, ora 18.30, yoga pentru începători, cu profesoara de yoga Simona Trandafir – la Școala 2
– sâmbătă, ședința de practica meditației, cu profesorul de yoga Sebastian Teodor – la Centrul Kamala, Sânpetru
Informații pentru Brașov la tel. 0731.32.42.41.

Astfel veți putea completa voi înșivă lista avantajelor unei practici yoga constante și perseverente. Succes!

prarthanasana

Seminar Armonie Feminină, 8 februarie 2014

Vă invit să participați la seminarul Armonie Feminină, care va avea loc sâmbătă 8 februarie 2014, între orele 14.00 – 19.00, la sala centrului Kamala din Sânpetru, Brașov.

O întâlnire în care nu vom discuta despre rețete de slăbit, relații cu bărbații sau abundență financiară, ci ne vom bucura de noi înșine, de Inima noastră, de ceea ce ne defineşte şi ne împlineşte! Vom pune accent pe relaxare și (re)cunoașterea frumuseții interioare și exterioare proprii fiecăreia dintre noi.

pink-lotus-flower-flowers-desktop-picture

Vom avea în vedere numeroase aspecte practice şi tehnici pentru:

– relaxare, energizare şi spiritualizare (din yoga, taoism, masaj, etc)

– transformare (pentru mărirea încrederii în sine, eliminarea stresului, liniștirea minții, pentru o viziune superioară asupra propriei vieți)

amplificarea feminităţii (pe diverse planuri) şi sănătatea sexuală feminină (indiferent de vârstă).

Imagini și mărturii despre seminariile anterioare puteți găsi aici.

Taxa de participare este de 50 lei.

Doamnele și domnișoarele înscrise la cursurile centrului Kamala beneficiază de gratuitate (sunt rugate să prezinte abonamentul la zi).

Participarea se face cu înscrierea prealabilă, la telefon sau prin email. Nu este necesară experiența anterioară și nu există limite de vârstă.

Pentru persoanele care vin din alte localităţi şi sunt înscrise la cursurile Kamala se poate asigura cazare gratuit, în limita locurilor disponibile.

Vă recomand să aveți un costum lejer, în care să puteți face exerciții, şi un caiet de notiţe.

Informații și înscrieri: tel. 0731.32.42.41 sau email armoniefeminina(at)gmail.com.

Cu sinceritate,

Veronica Cernat

Noi începuturi – curs de meditaţie online

Bine v-am regăsit! Un nou an, o nouă zi,  o nouă viaţă… un nou curs 🙂 Pe care vi-l recomand cu toată inima, ştiu că l-aţi aşteptat şi m-aţi întrebat de el.   

Este vorba de cursul online de meditaţie al centrului Kamala, de pe mentoryoga.com. Curs în care „concentrarea şi meditaţia nu vor avea drept obiect respiraţia, senzaţiile corporale, sentimentele sau mintea aşa cum se procedează în mod tradiţional în meditaţia buddhistă, ci Inima Spirituală (numită hridaya sau atman).”  

padmasana

(Padmasana, postura lotusului, realizată de Sebastian Teodor, profesor de meditație și yoga la centrul Kamala)

Sunt descrise condiţiile preliminare ale ambianţei, purificarea, etc, postura corectă, mudre (poziţii ale mâinilor), metode de relaxare, concentrare şi meditaţie.

„Ce veţi învăţa în acest curs?

  • veţi învăţa o cale (care cuprinde o viziune, o înţelegere spirituală şi o metodă) de transformare interioară. Sperăm că mulţi dintre dumneavoastră vor începe să iubească meditaţia si vor descoperi adevărata ei forţă în revelarea naturii noastre divine şi a Realităţii Ultime, Dumnezeu. 
  • veţi învăţa câteva metode directe de liniştire a minţii şi chiar de transcendere a acesteia. Când mintea noastră este cu adevărat liniştită nu mai avem o identitate personală, nu mai avem nume, trecut, viitor, apartenenţă socială; nu mai există nici ambiţii spirituale şi nici neîmpliniri spirituale. Rămâne doar o prezenţă pură a ceea ce suntem cu adevărat. Dacă în această tăcere apare o mişcare a minţii, un gând, el ni se va revela ca tăcere exact precum un foton, o particulă de lumină îşi revelează natura sa ondulatorie. În acest fel viaţa noastră se impregnează de sacralitate.

  • sperăm că veţi obţine o înţelegere superioară cu privire la cine sunteţi cu adevărat şi ce este de fapt lumea. În mod specific vă veţi apropia de o viziune a unităţii divine ( Advaita) care este principala putere revoluţionară, esenţiala idee transformatoare a existenţei umane.

  • veţi înţelege necesitatea acordării unei mai mari importanţe Inimii Spirituale în viaţa dumneavoastră (nu numai prin intermediul lecţiilor teoretice, ci trăind în intimitatea Inimii Spirituale). Calea către Inima Spirituală trece prin sufletul nostru. Acest gen de meditaţie produce o purificare a sufletului. Prin aprofundarea diferitelor niveluri în meditaţie avem posibilitatea de a merge mai adânc decât nivelul emoţional, psihic al Inimii, în realitatea divină care reprezintă aspectul esenţial al Inimii Spirituale. (…)

Prin urmare, acest curs  de meditaţie nu se îndreaptă doar asupra unei metode şi a unei practici meditative cu scopul de a atinge liniştea minţii şi calmul emoţional. Sperăm ca şi pentru dumneavoastră să apară o modificare fundamentală în înţelegerea şi trăirea Realităţii.”

Cursul cuprinde prezentări atât teoretice, cât şi (mai ales) practice, şi ghidări audio şi video. Poate fi urmat în ritm personal, acasă, iar costul este foarte mic pentru tot ceea ce prezintă (doar 120 lei pentru cele 16 lecţii). Pagina de prezentare este aici, pagina de înscriere aici.

Pentru cei care doresc să aprofundeze practica, la centrul Kamala se organizează săptămânal cursul de meditaţie (sâmbătă, de la ora 9), şi periodic seminarii de 3 zile şi retrageri de meditaţie în tăcere de 4-10 zile, la sala centrului din Sânpetru, Braşov. Programul acestor activităţi poate fi consultat pe site-ul http://www.kamala.ro.

Vă doresc să vă bucuraţi de frumuseţea meditaţiei!

Cursuri de meditație și yoga – București și Brașov, 2013

De câteva zile s-a încheiat vacanța mea mai „altfel” decât până acum. M-am cufundat în mine însămi într-o retragere de meditație de 7 zile (lucru pe care îl recomand oricui, cel puțin o dată pe an) și am participat la organizarea taberei-retragere de meditație de 10 zile din Sanpetru realizată de centrul Kamala. Așa da, vacanță!

tabara retragere august 2013

Iar acum vă anunț reînceperea cursurilor de meditație și yoga din București și Brașov organizate de centrul Kamala. În București întâlnirile săptămânale s-au reluat din 10 septembrie 2013, în Brașov se reiau de azi, 18 septembrie, pentru grupele deja existente, după orarul cunoscut. O nouă grupă de începători și cea pentru seniori se vor deschide în Brașov din luna octombrie. Țineți aproape dacă vreți mai multe informații.

Dacă sunteți interesați de meditație și yoga, și nu puteți ajunge la cursurile din aceste orașe, puteți practica yoga și la distanță, dacă vă înscrieți pe site-ul de yoga online mentoryoga.com. Sau puteți participa periodic la seminariile și taberele centrului Kamala (programul este aici).

Datele de contact ale centrului Kamala:

– pentru cursurile din București – tel. 0731.32.42.39

– pentru cursurile din Brașov – tel. 0731.32.42.41

– pentru alte activități, cursuri, seminarii, tabere, etc – tel. 0731.32.42.41 sau email: contact(at)kamala.ro sau centrulkamala(at)gmail.com.

– pagina web: http://www.kamala.ro.

„Când faci ceva,
ar trebui să te arzi pe tine însuţi complet,
ca un foc bun, ce nu lasă nici o urmă din tine.” (Shunryu Suzuki)

Yoga pentru femei – Întâlnire Armonie Feminină, 20 aprilie, Brașov

Dacă sunteți prin Brașov și nu participați la retragerea de meditație (despre care am scris aici), vă invit sâmbătă, 20 aprilie, între orele 9-11, la ședința de yoga pentru femei, ședință care va cuprinde posturi hatha yoga și tehnici de respirație pentru energizare și relaxare. Două ore pentru inima ta!

Întâlnirea va avea loc la sala Dynamic Gym, str. Avram Iancu 40-42, Brașov. (Sala este încălzită).

Taxa de participare este de 25 lei.  Bonus: a treia persoană gratuită (adică dacă vii cu alte două prietene, poți participa gratuit). Este necesara înscrierea prealabilă prin telefon sau email.

Vă recomand să aveți un costum lejer, în care să puteți face exerciții. Se poate participa fără experiență prealabilă și indiferent de vârstă. Imagini de la întâlnirea anterioară găsiți aici.

Informații și înscrieri: tel. 0731.32.42.41 sau email armoniefeminina(at)gmail.com.

Cu sinceritate,
Veronica

yoga sunrise

Yoga şi meditaţie pentru începători – Braşov şi Bucureşti

This gallery contains 2 photos.

Centrul de Yoga şi Meditaţie Kamala din Braşov anunţă noi înscrieri în aprilie 2013: – cursul de yoga pentru începători – în fiecare joi, între orele 19-21 – cursul de practica meditaţiei – în fiecare sâmbătă, între orele 9-11. Ambele … Citește în continuare

Evaluează asta:

Seminar Armonie Feminină – 23 martie 2013

This gallery contains 3 photos.

Vă invit să participați la seminarul Armonie Feminină, care va avea loc în Brașov, sâmbătă 23 martie, între orele 9-18, la sala clubului sportiv Dynamic Gym, str. Avram Iancu nr. 40-42 (stația de autobuz de la Operă, linii 12 și … Citește în continuare

Evaluează asta:

Programul Armonie Feminină în martie 2013

Programul Armonie Feminină revine şi înfloreşte în această primăvară astfel:

sâmbătă, 23 martie, va avea loc seminarul Armonie Feminină, în Brașov, la sala albă a clubului sportiv Dynamic Gym, sr. Avram Iancu nr. 40-42

marți, 26 martie, ora 19, vor începe ședințele săptămânale ale programului (la aceeași sală). Câteva idei din tematică puteți găsi aici și aici.

Voi reveni cu detalii. Până atunci, însemnați în calendar ziua de 23 martie!

Curs gratuit pentru seniori: Cei 3 R – Regenerare, Revitalizare, Reintinerire

This gallery contains 1 photo.

Sunteți pensiona(ă) sau aveți părinți / rude/ prieteni seniori? Învățați să rămâneți tineri! Vă invităm la cursul gratuit pentru seniori „Cei 3 R – Regenerare, revitalizare, reîntinerire”, care va începe în luna februarie 2013. De ce să participați la acest … Citește în continuare

Evaluează asta:

Curs de Întreţinere Intimă – Gimnastică perineală pentru Femei

Am primit o invitaţie la un curs interesant, de la o proaspătă mămică, şi o transmit mai departe, spre ajutorul celor care au nevoie.  Curs de Gimnastică Intimă, pelvi-perineală la Centrul Pronatalita. Cursul este recomandat în mod deosebit POSTNATAL (după … Citește în continuare

Evaluează asta:

Metode de relaxare și revitalizare – curs online gratuit

This gallery contains 1 photo.

După succesul cursului “7 săptămâni pentru o viață frumoasă” (care a avut loc la începutul anului și la care au participat peste 80 de femei), vă invit să participați la cursul online gratuit “Metode de relaxare și revitalizare” din cadrul … Citește în continuare

Evaluează asta:

Lecţii de yoga pentru începători (Braşov şi Bucureşti)

Centrul de Meditaţie şi Yoga Kamala anunţă deschiderea unor noi grupe de yoga pentru începători în Bucureşti şi Braşov. Dacă nu puteți ajunge la aceste cursuri, vă invităm la seminariile noastre, al căror program poate fi găsit pe site-ul centrului … Citește în continuare

Evaluează asta:

Cursuri Armonie Feminină (şi altele) la o nouă sală în Brașov

This gallery contains 1 photo.

Așa cum v-am anunțat în urmă cu ceva timp, am fost invitată, alături de colegii mei de la centrul Kamala, să ținem cursurile noastre și la centrul Maxwellness din Brașov, str. N. Bălcescu nr. 25. Astfel, voi ține aici ședințe … Citește în continuare

Evaluează asta:

Mintea care nu se grăbește – invitație la meditație

This gallery contains 3 photos.

Orice clipă este o poartă către menirea ta, către bucurie. Cheia este o minte care nu se grăbeşte. Poate că sună paradoxal, dar oricât de încărcat ţi-ar fi programul, oricât de multe lucruri ai avea de făcut, nu e nevoie … Citește în continuare

Evaluează asta:

7 săptămâni pentru o viață frumoasă – mini-curs Armonie feminină

This gallery contains 1 photo.

Începând de luni, 23 ianuarie 2012, timp de 7 săptămâni (până pe 11 martie), vă invit să participați la cursul online gratuit Armonie feminină.   Ideea principală a acestui program pentru femei este echilibrul şi unitatea între corpurile fizic,  emoţional, … Citește în continuare

Evaluează asta:

Tema cursului Armonie Feminină de azi, luni 28 noiembrie: Tipologiile constituţionale

This gallery contains 6 photos.

Deoarece am primit multe întrebari legate de subiectul Tipologiilor constitutionale (despre care am scris si pe acest blog, unde am pus inclusiv Testul de determinare a tipologiei), va invit azi, luni, 28 noiembrie, la o intalnire in care sa discutam … Citește în continuare

Evaluează asta:

“Fii femeia care eşti menită să fii!” – seminar, 28-30 oct 2011

This gallery contains 1 photo.

Te invit sa participi la seminarul cu tema “Fii femeia care esti menita sa fii!” (deja la a patra editie), care va avea loc in perioada 28-30 octombrie 2011, la Sanpetru, Brasov. “Doua zile doar pentru mine?” DA! Doua zile … Citește în continuare

Evaluează asta:

Cursuri yoga pentru femei

Din 12 septembrie 2011, au reinceput cursurile pentru femei din cadrul programului „Armonie pentru trup si suflet”.  Cursurile au loc la sala centrului de yoga si meditatie Kamala din Brasov, str. 13 Decembrie nr. 94, etaj 3, sala 20, in fiecare luni, intre orele 19 – 20.30.

Participarea este deschisa oricarei doamne/domnisoare, indiferent de varsta sau pregatire fizica. Este necesar sa aveti un costum lejer in care sa va miscati comod si o patura/izopren pe care sa realizati exercitiile.

In functie de solicitari, se mai poate face o grupa si in alta zi a saptamanii, inclusiv dimineata (este necesara participarea a minim 7 persoane.)

Va astept sa ne bucuram impreuna de miscare, frumusete si armonie feminina!

LA CENTRUL DE YOGA SI MEDITATIE KAMALA AU LOC URMATOARELE CURSURI:

– luni – programul pentru femei

– miercuri, curs yoga avansati

– joi – curs yoga nivel mediu

– vineri, din 30 septembrie 2011, O NOUA GRUPA DE YOGA PENTRU INCEPATORI.

Pentru alte informatii si inscrieri, ma puteti contacta la tel. 0731.32.42.41 sau pe email: veronica@kamala.ro.

Seminarul din luna martie 2011- imagini

This gallery contains 21 photos.

Frumusete, relaxare, prietenie, deschidere sufleteasca, intelegerea unor principii care ne guverneaza viata… toate acestea si multe altele au caracterizat intalnirea noastra din luna martie 2011. Iata si cateva imagini de la aceasta sarbatoare a feminitatii.

Evaluează asta:

Yoga pentru femei

Astazi, mai mult ca niciodata, este esential sa includem in viata noastra de zi cu zi practici pentru sanatatea si dezvoltarea noastra spirituala. Starea mediului inconjurator, stresul creat de cererile in continua crestere ale omenirii pentru resursele naturale, agitatia politica … Citește în continuare

Evaluează asta: