Cum îți hrănești creierul?

Chestionar extras din cartea "Gândești așa cum mănânci" de Patrick Holford, ed. All. "Fie că ne aflăm într-o formă bună sau ne luptăm cu stările depresive, dispoziţii oscilante sau alte probleme de sănătate mintală, există cinci substanţe esenţiale de care avem nevoie pentru a ne face creierul să funcţioneze armonios: • glucoza - este combustibilul …

Continuă să citești Cum îți hrănești creierul?

Despre sanatate

Articol preluat de la Lorelei Corpul tau iti trimite mesaje? Sanatatea pielii tale, a degetelor, a parului, urechilor sau a gurii iti dau indicii asupra sanatatii nutritionale a corpului tau, in totalitate. Ti-au aparut pete albe pe unghii? Sau poate ca ai aproape tot timpul mainile si picioarele reci… Toate aceste lucruri minore, pe care …

Continuă să citești Despre sanatate