Noi începuturi – curs de meditaţie online

Bine v-am regăsit! Un nou an, o nouă zi,  o nouă viaţă... un nou curs 🙂 Pe care vi-l recomand cu toată inima, ştiu că l-aţi aşteptat şi m-aţi întrebat de el.    Este vorba de cursul online de meditaţie al centrului Kamala, de pe mentoryoga.com. Curs în care "concentrarea şi meditaţia nu vor avea …

Continuă să citești Noi începuturi – curs de meditaţie online

Yoga şi meditaţie pentru începători – Braşov şi Bucureşti

Centrul de Yoga şi Meditaţie Kamala din Braşov anunţă noi înscrieri în aprilie 2013: - cursul de yoga pentru începători - în fiecare joi, între orele 19-21 - cursul de practica meditaţiei - în fiecare sâmbătă, între orele 9-11. Ambele cursuri au loc la sala Dynamic Gym (str. Avram Iancu nr. 40-42). Este necesar să …

Continuă să citești Yoga şi meditaţie pentru începători – Braşov şi Bucureşti

Gândești așa cum mănânci

Titlul acestei cărți de la editura All mi-a trezit curiozitatea, așa că am comandat-o și nu îmi pare deloc rău. Este vorba despre o prezentare accesibilă, deși științifică, a proceselor chimice, fiziologice, etc, ce au loc în corpul nostru în urma ingerării alimentelor și cum influențează aceste substanțe din hrană funcționarea creierului. Autorul (Patrick Holford) …

Continuă să citești Gândești așa cum mănânci

Visez… vreau… realizez!

Se spune că un drum de o mie de mile începe cu primul pas. Perfect adevărat! Însă unii uită că mai urmează mulți alți pași, la fel de importanți. Cum te motivezi să continui drumul început? Nu e suficient că visezi să ai un corp frumos, sănătos, relații profunde, banii necesari sau serviciul care îți …

Continuă să citești Visez… vreau… realizez!

Cum să învingi prejudecăţile legate de sexualitate

Majoritatea oamenilor au un set de imagini şi credinţe destul de ambigue când este vorba despre sexualitatea lor, adânc înrădăcinate în minţile şi corpurile lor. Această confuzie a fost adesea creată în timpul copilăriei şi este constant menţinută de către media. Indiferent ce încerci pentru a-ţi îmbunătăţi viaţa sexuală, nu se vor produce mari efecte …

Continuă să citești Cum să învingi prejudecăţile legate de sexualitate

Mintea care nu se grăbește – invitație la meditație

Orice clipă este o poartă către menirea ta, către bucurie. Cheia este o minte care nu se grăbeşte. Poate că sună paradoxal, dar oricât de încărcat ţi-ar fi programul, oricât de multe lucruri ai avea de făcut, nu e nevoie să te grăbeşti. Dacă ne putem menţine mintea calmă şi putem să ne vedem de …

Continuă să citești Mintea care nu se grăbește – invitație la meditație

„Ritualul” unei dimineți relaxate

Prima jumătate de oră a zilei este esenţială pentru starea noastră interioară în acea zi. Modul în care trăim aceste 30 de minute va stabili dominanta zilei, cât de stresate sau relaxate vom fi, dacă atitudinea noastră va fi negativă sau pozitivă. Imaginaţi-vă aceste două scenarii: 1. Te ridici din pat în ultimul minut, pentru …

Continuă să citești „Ritualul” unei dimineți relaxate