Bananele alungă tristeţea (din seria Fructele si emoţiile)

Chiar dacă este iarnă şi nu sunt disponibile multe fructe autohtone, e bine să ştim ce efecte au fructele asupra stării noastre psihice. Când ne confruntăm cu o stare de tristeţe, de mâh­nire sau de suprasolicitare,  una sau două banane proaspete consumate pe stomacul gol, cu jumătate de oră înainte de masă, au darul de …

Continuă să citești Bananele alungă tristeţea (din seria Fructele si emoţiile)

„Tot ce nu se misca putrezeste!”

Toti oamenii se nasc cu placerea de a se misca. Muzica se gaseste in sangele tuturor. Indiferent ca prezentul va gaseste zvelta, puternica, tanara, cu o constitutie atletica si cu un talent pentru dans, sau un femeie morocanoasa, cu oasele intepenite si cu pielea imbatranita - trairea sau redescoperirea acestei bucurii innascute reprezinta o baza …

Continuă să citești „Tot ce nu se misca putrezeste!”

Sfaturi pentru invingerea oboselii

Oboseala este o conditie extrem de frustranta deoarece nu afecteaza aproape niciodata numai resursele fizice, ci si pe cele afective sau mentale. Cand suntem obositi, nu numai ca nu suntem in stare sa alergam, dar ne este adesea mai greu sa fim amabili si intelegatori cu cei din jur, ne este greu sa ne concentram …

Continuă să citești Sfaturi pentru invingerea oboselii