3 motive pentru a practica yoga

Gimnastică? Metodă de relaxare? Tratament? Tradiție spirituală? Da, yoga poate fi toate acestea. Depinde de cât de mult te preocupă domeniul transformării și creșterii tale interioare, depinde cât timp și energie dăruiești cunoașterii de sine. Căci asta este în esență yoga: auto-cunoaștere, pe toate nivelurile. 1. Din punct de vedere fizic, yoga purifică și mărește …

Continuă să citești 3 motive pentru a practica yoga

Test: Care este nivelul tău de vitalitate?

Pentru fiecare întrebare, încercuieşte procentul care descrie cel mai bine nivelul tău de energie referitor la un anumit aspect din viaţă sau procentul care descrie cel mai fidel obiceiurile tale, tot sub aspec­tul respectiv. 1. Per total, cât de energică eşti azi? Sunt lipsită de resurse 20% 40% 60% 80% Sunt gata pentru orice 100% …

Continuă să citești Test: Care este nivelul tău de vitalitate?

Ești prietenă cu tine însăți?

În cartea sa, "The Power of Female Friendship" (Puterea prieteniei feminine), psihologul Paul Dobransky defineşte prietenia drept o emoţie pozitivă împărtăşită, constantă şi reciprocă. Analizând fiecare dintre aceste aspecte ale unei relaţii (descrise pe larg în articolul Cele patru criterii ale prieteniei adevărate), ne putem da seama de calitatea şi profunzimea acelei relaţii, şi putem ulterior …

Continuă să citești Ești prietenă cu tine însăți?

Cele patru criterii ale unei prietenii adevărate

Există multe niveluri de profunzime ale relaţiilor dintre oameni, pornind de la oameni pe care îi vezi o singură dată în viaţă, pe stradă, până la prietenii durabile, profunde şi transformatoare. În acest articol, voi analiza cele patru criterii ale prieteniei adevărate, aşa cum sunt ele prezentate de psihologul Paul Dobransky în cartea sa, The …

Continuă să citești Cele patru criterii ale unei prietenii adevărate