Tu cu ce îţi umpli timpul?

O perioadă liberă de 20 de minute între două activităţi strict planificate. Doar 20 de minute… şi atâta fericire!

Primul gând a fost „ce aş putea să fac acum, ca să nu pierd timpul?” Al doilea gând l-a liniştit: „Respiră”. Şi s-a făcut tăcere.

Timpul este deja „plin”. Cu prezenţa ta. Timpul eşti tu. Eternitatea eşti tu. 

Poţi să crezi că îţi „umpli timpul” cu tot felul de alte activităţi, să îndeşi în tine însuţi până la refuz, extenuare sau alienare

ori

te poţi regăsi în bucuria clipei, îţi poţi limpezi chipul şi viaţa în apa clară a lui Acum.

A face sau a fi?

Ecoul acelor 20 de minute încă se răsfrânge în inima mea. Din ce în ce mai suav, mai chemător, mai aproape.

Tu ce alegi? Să îţi umpli timpul sau să îţi trăieşti eternitatea?

Poate ţi se pare ceva metaforic sau foarte abstract, însă primul pas este să fii atent, iar asta poate fi un efort, la început. Unde este centrul de greutate al momentelor tale: în exterior (spre a face, a rezolva, etc) sau spre interior (cine sunt eu? cel care fac, rezolv, etc). Pas cu pas, te reîntorci în linişte, în tine însuţi. Continui să îţi trăieşti viaţa, să conduci maşina, să îţi creşti copiii, însă altfel. Mai vast, mai cuprinzător, mai deplin. Mai aproape de tine însuţi. frumusete

Tu, Eternitatea și Oglinda

„Frumusețea este eternitatea privindu-se în oglindă.

Însă tu ești eternitatea, și tot tu ești oglinda”.

„Beauty is eternity gazing at itself in a mirror.

But you are eternity, and you are the mirror.”

(Kahlil Gibran)

mirror-beauty

Viața este poarta noastră spre nemurire – invitație spre eternitate

This gallery contains 2 photos.

În acest weekend (15 martie 2013), la centrul Kamala începe un nou ciclu de seminarii dedicate tantrei, mai precis celor 10 Mari Înțelepciuni (numite Dasha Maha Vidya în limba sanscrită), considerate a fi esența acestui drum spiritual. Nu toți oamenii … Citește în continuare

Evaluează asta:

Ce este important în viața ta – exercițiul creionului roșu

This gallery contains 2 photos.

Acest exerciţiu poate să pară dificil sau dureros, dar foarte repede vei constata că este eliberator, vei observa că ai mai mult timp pentru ceea ce consideri că este important, mai mult timp pentru familie şi prieteni, mai mult timp … Citește în continuare

Evaluează asta:

Recomandări articole – lecţia 2 curs online

This gallery contains 1 photo.

In completarea lecției 2 a cursului online, vă recomand și lectura următoarelor articole: Oferă-ți darul timpului! Cum îmi fac ziua mai frumoasă (1) Fă-ți timp pentru inima ta Solitudinea ne permite să ne regăsim bucuria de a trăi Merit să … Citește în continuare

Evaluează asta:

Edith Södergran – poezii

This gallery contains 1 photo.

Suflet în aşteptare Sunt singură printre arborii lacului, Sunt prietena vechilor brazi de pe mal Şi confidenta secretă a tuturor sorbilor tineri. Singură stau culcată şi-aştept, n-am văzut pe nimeni trecînd prin părţile-acestea. Flori mari mă privesc de sus, de … Citește în continuare

Evaluează asta:

Dasha Maha Vidya pentru o transformare deplina

Maha Vidya yoga este o cale spirituala ce vizeaza transformarea printr-o sadhana (practica) ce implica folosirea meditatiei, mantrelor, yantrelor, ritualurilor si a unor tehnici speciale (asana, pranayama). Este un domeniu ce implica descoperirea Intelepciunii ce te poate duce la recunoasterea … Citește în continuare

Evaluează asta:

Fa-ti timp pentru inima ta

De curand, am citit o carte care m-a impresionat foarte mult: „Un an la malul marii” de Joan Anderson. Pe scurt, povestea este cea a unei femei aflata la mijlocul vietii care pleaca un an departe de tot, inclusiv de sotul ei, pentru a se regasi. Cartea descrie poetic drumul ei in acest an. Autoarea trece printr-o trezire spirituala, realizand ca este „un unfinished woman”, eu as traduce prin „o femeie incompleta”. Deoarece copiii devenisera independenti, sotul pleca cu serviciul in cealalta parte a tarii, iar scopurile ei personale fusesera mereu date la o parte pana atunci, ea se hotaraste sa se mute intr-o casuta de vacanta la Cape Cod unde sa isi analizeze viata. Merge mult in natura unde a copilarit, se intalneste cu focile pe una din insulitele din apropiere, si chiar e pusa in situatia sa isi gaseasca de lucru pentru a plati reparatia boilerului si a se intretine. Invata multe lectii in acest an, iar ideea principala a cartii este: fa-ti timp pentru a afla cine esti (pe toate planurile: fizic, sufleteste, spiritual).

Ce ar insemna termenul „o femeie incompleta”? E cineva care s-a preocupat mereu doar de ceilalti sau cineva care a trait mereu dupa standardele si asteptarile celorlalti. O femeie care isi cunoaste prea putin propriile nevoi, pasiuni sau scopuri pentru ca e prinsa in valtoarea vietii si nu reuseste sa fie prezenta cu adevarat in viata ei. Ca urmare, se simte deconectata, incompleta, neimplinita, indiferent daca are, poate, o familie, casa si unul sau mai multe servicii.  Cu aceste emotii, apare constientizarea ca e timpul sa priveasca mai profund si sa descopere ce se afla in ea insasi. E timpul sa se intrebe: „Ce doreste inima mea? Ce parti din mine sunt ale mele cu adevarat?”

Ca femei, suntem nascute sa hranim.  Ne place sa avem grija de ceilalti. Dar uneori, in intensitatea experientelor, putem sa pierdem contactul cu propriile noastre nevoi si dorinte profunde. Deseori ne sacrificam, ne lasam pe ultimul plan, pentru ca ceilalti sa aiba viata pe care o viseaza. E o atitudine eroica, dar in timp ne epuizeaza, si ne trezim ca suntem slabite fizic, mental, emotional sau spiritual. Ne deconectam de sursa noastra de energie, bucuria care apare din inima noastra atunci cand ea este implinita.

Cartea asta m-a ajutat intr-o perioada din viata mea in care si eu aveam nevoie de clarificare.  Intr-adevar, uneori noi, femeile, facem totul pentru ceilalti, dar uitam de noi insine.  Ne separam de inima noastra si uitam sa radem, sa fim fericite, sa ne bucuram de viata.

De aceea, e necesar sa fim sincere cu noi insine si sa ne intrebam: Sunt fericita? Sunt sanatoasa? Sunt acolo unde vreau sa fiu in viata mea? Imi implinesc rolul pe care mi l-a dat Dumnezeu in viata asta? Sa avem o privire sincera, concreta asupra calitatii vietii noastre. E bine sa scriem pe hartie raspunsurile, nu doar sa le invartim in minte, pentru ca astfel suntem fortate sa infruntam realitatea vietii noastre si sa facem ceva in legatura cu asta.  Cunosc unele femei  care nici macar nu isi pun aceste intrebari, le evita, se iau cu treaba (copii, muraturi, etc), pentru ca le este greu sa infrunte raspunsurile evidente si sa ia masuri. E nevoie de curaj si hotarare de a-ti transforma viata in bine, iar aceasta infruntare este absolut necesara, mai devreme sau mai tarziu. Si mai bine sa o facem constient, din timp, decat sa fim nevoite sa vedem aceste raspunsuri in momente dificile (probleme in familie, o boala etc.)

Ca femei, observam mai usor nevoile celorlalti. Ne dam seama ce ii face fericiti sau ii intristeaza, cand cineva are nevoie sa planga sau sa fie alinat. Stim aceleași lucruri despre noi insine? Ce anume ne face fericite? Ce anume ne aduce pacea? Ce anume ne face rodnice? Faceti o lista cu lucrurile care va aduc cea mai mare bucurie si multumire. Apoi, intrebati-va cand ati facut aceste lucruri ultima oara. Au trecut saptamani? Ani? Sau nu le-ati facut niciodata?

Faceti-va timp pentru voi insiva, pentru a fi impreuna cu sufletul vostru, cu inima voastra. Ascultati-o cu atentie, in liniste. E nevoie de timp pentru a o auzi din nou, dupa ani de neglijare.  Insa efortul merita. Bucuria, frumusetea si pacea care radiaza de pe chipul unei femei ne spun ca viata ei este implinita, ca inima ei este ascultata, ca prin ea Dumnezeu zambeste celorlalti oameni.